對(duì)于一些老年人來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┬晾钡氖澄�，�?duì)身體的健康是有不少的好處的，而辣椒是辛辣食品中一個(gè)非常重要的一種，所以，老年人平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍├苯�，�?duì)身體是有非常大的好處的，但是，平時(shí)吃辣椒的數(shù)量一定要適當(dāng)，以免因?yàn)檫^啦對(duì)自己的腸胃造成傷害，那么，老人吃辣椒的好處有哪些？

老人吃辣椒的好處

1、開胃消食

辣椒能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。

2、保護(hù)心臟

經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。

3、抵抗癌癥

辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡，而不會(huì)損害健康的細(xì)胞。

4、對(duì)糖尿病有利

對(duì)于1型糖尿病的某些癥狀，辣椒素可起到減輕的作用。

5、降脂減肥

辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

6、降低血壓

最新的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機(jī)制還不是十分清楚。

7、暖胃驅(qū)寒

《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當(dāng)吃些辣椒。

8、促進(jìn)血液循環(huán)

辣椒有一定的藥性，因此能“除風(fēng)發(fā)汗，行痰，除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是能促進(jìn)血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

9、肌膚美容

辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會(huì)長(zhǎng)痘，其實(shí)并不是辣椒的問題。只有本身就愛長(zhǎng)痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會(huì)火上澆油。

10、止痛散熱

辣椒性溫，能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對(duì)疼痛的感覺減弱。

平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍├苯�，�?duì)身體的好處是非常多的，比如它可以達(dá)到非常好的促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)自己的食欲效果，而且，可以保護(hù)我們的一些心臟，防止一些癌癥的發(fā)生，特別是對(duì)一些糖尿病的老人有非常大的緩解效果，也可以達(dá)到非常好的降血脂，降血壓等等一些其他的功效。