在秋季，溫度的不斷降低會直接威脅到老年人的健康，所以，老年朋友們應(yīng)該用調(diào)節(jié)生活起居和飲食以達到提升自身免疫力防病的效果，秋天的空氣很涼，并且秋季會有很多的疾病發(fā)生，主要都是發(fā)生在肺部，所以，我們今天想推薦三款不錯的食療方，幫助老年朋友們秋季做好護肺養(yǎng)肺的保健工作。只有我們的肺部得到很好地保護才不會的其他的呼吸疾病。一起來保護好自己的肺部吧。

1.枇杷瓜萎膏

原料：枇杷葉200克，瓜萎皮80克，麥冬80克，白糖500克。

做法：用水把枇杷葉、瓜萎皮、麥冬用水煎煮、取汁，加白糖和勻，文火濃縮收膏。

功效：每次服1匙，一日3次，適用于咳嗽多痰、咽痛音啞等。

2.川麥雪梨膏

原料：川貝母、細百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1000克，白糖適量。

做法：將雪梨榨汁，梨渣同藥材同煎煮2次，每次煎煮2小時，汁液合并，兌入梨汁，文火濃縮后放入白糖400克，煮沸即可。

功效：每次服15克，一日2次，溫開水沖服或者調(diào)入粥�？汕宸螡櫤�，生津利咽。

3.百合麥冬膏

原料：百合、麥冬各80克，蜂蜜適量。

做法：將百合、麥冬水煎取汁，共煎3次，把液體合并，文火濃縮，兌以等量蜂蜜，煮沸。

功效：每次服20毫升，每日2次，溫開水沖服�？蓾櫡沃箍�，只用于肺燥干咳。

小編提醒：老年人通常身體抵抗力差，做為老人，或者老人的子女，到了秋冬季節(jié)，一定要注意氣候干燥的問題，針對潤肺的問題，上面的食療方是非常有效的，希望肺部不好的老人們一定要在生活中嘗一嘗，試一試。