春季保健 春季喝養(yǎng)肝養(yǎng)生粥
我們都知道春天是一個(gè)春暖花開的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，大地的一切生物都蘇醒過來。人們常說，一年之計(jì)在于春，因此春季養(yǎng)生保健也是一個(gè)新的開始。春天老人可以喝粥，養(yǎng)生養(yǎng)肝是最好的。下面小編就為大家介紹三款喝養(yǎng)肝養(yǎng)生粥。
芹菜粥：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與大米同煮粥服用。春季肝陽(yáng)易動(dòng)，常使人上火頭疼、眩暈?zāi)砍�，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，�?duì)調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
薺菜粥：先將大米倒入鍋內(nèi)加水煮沸，再放入薺菜，同煮為粥。近年研究資料表明，食用薺菜等野菜，有助于提高機(jī)體免疫力，還可養(yǎng)肝。
相關(guān)文章
-
老年人春季保健都會(huì)有什么方法呢？對(duì)于我們的老年人來說，春季保健都會(huì)有一些非常好的方法給我們老年人帶來非常好的。春季保健到底有什么樣的好方法，會(huì)給我們的身
-
老年人為什么四季都離不開襪子的？在生活中，我們大家是不是經(jīng)�？吹�，一些老年人每到世紀(jì)的時(shí)候也會(huì)穿著襪子，可能大家不知道，因?yàn)椴淮┮m子肯定會(huì)導(dǎo)致老年人的生
-
老人春季要怎么進(jìn)行養(yǎng)生保健老人春季要怎么進(jìn)行養(yǎng)生保�。苛⒋阂院蟀滋鞚u長(zhǎng)，天亮的比以前早了，不少老年人將晨起鍛煉的時(shí)間提前了。雖然時(shí)序入春，但天氣乍
-
有哪個(gè)方法可以讓老年人身體更加暖和起來？不管是什么樣的季節(jié)，可能老年人都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些手腳冰涼的現(xiàn)象，而且天氣不管是熱的或者是暖的，如果是出現(xiàn)冰涼的，那么肯定會(huì)
-
老人春季適合做的運(yùn)動(dòng)人貴在運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)上了年歲的老年人更為如此，尤其在這樣的溫暖如春的春季里正是身體運(yùn)動(dòng)絕佳的時(shí)刻，其適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)對(duì)