春天到了，在我們的生活中都有春捂的說法，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期乍暖還寒，這樣的氣候?qū)τ诶夏耆巳簛碚f是很危險(xiǎn)的，特別是糖尿病患者，如果不能做好日常的保暖工作，很可能給自己的健康帶來大麻煩。

對(duì)于糖尿病患者來說，春天是個(gè)險(xiǎn)要的“關(guān)口”。雖說春季已到，但是咋暖還寒，空氣中還是充滿了寒冷的氣息。如果調(diào)理不當(dāng)，很容易使血糖升高，病情加重。

春季是流感多發(fā)的季節(jié)，糖尿病患者一旦患上感冒就容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。感冒會(huì)使原來控制得很好的血糖水平，突然出現(xiàn)波動(dòng)，且因此引起的血糖升高不易恢復(fù)，進(jìn)而有導(dǎo)致并發(fā)癥的危險(xiǎn)。因此，糖尿病患者必須嚴(yán)防感冒。

此時(shí)，糖尿病人因?yàn)槟┥疑窠?jīng)病變，有時(shí)候并不能敏感地感知到溫度的變化，切莫急著脫下冬衣，尤其是糖尿病患者，適當(dāng)“春捂”更有利于穩(wěn)定血糖。要把“春捂”進(jìn)行到底。糖尿病患者保暖，以四肢保暖為主，尤其是腿腳。

臨床經(jīng)驗(yàn)顯示，糖尿病患者機(jī)體抗病能力很差，感冒后比常人更難恢復(fù)，病程延長(zhǎng)，甚至綿延數(shù)周，因感冒引起的血糖波動(dòng)也不易恢復(fù)，此時(shí)一些并發(fā)癥就有可能“趁虛而入”，如神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變等可造成難以逆轉(zhuǎn)的后果。

糖尿病患者最好適當(dāng)“春捂”，在日常生活中多做調(diào)理。平時(shí)要保持居室空氣流通，在感冒流行期間，少去人多擁擠的公共場(chǎng)所，外出時(shí)要戴口罩，并注意隨氣溫變化及時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒侵襲。另外就是多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等食物，如瘦肉、禽、蛋、新鮮蔬菜、水果等，紫菜、苦瓜、山藥、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、黑木耳等食物也應(yīng)當(dāng)適量攝入。

當(dāng)然，如果捂過了頭，同樣對(duì)健康不利。“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是強(qiáng)調(diào)，要“遞減”，即衣物增減既要視天氣的變化情況而定，也要根據(jù)自身的體能素質(zhì)。春季氣溫日差較大，早晚較冷，此時(shí)可適當(dāng)捂一會(huì)兒。天氣轉(zhuǎn)熱后，有些人還穿著很多衣服，甚至捂出了汗，冷風(fēng)一吹反而容易著涼。

我們從上文中可以看出，保暖是老年人要做好的事情，但是如果過度的捂和暖對(duì)健康也不利，只要我們根據(jù)氣候適時(shí)的培養(yǎng)衣物就可以了。