其實(shí)有很多的老年人也并不知道應(yīng)該如何做才能夠達(dá)到長(zhǎng)壽的目的，給我們的老年人的身體帶來(lái)非常好的幫助的，對(duì)于一些體弱多病的老年人來(lái)說(shuō)也能夠承受，那么這樣的說(shuō)法是不是正確呢？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常大的安全隱患，影響到我們的健康，就讓我們一起來(lái)了解一下，我們應(yīng)該如何做才能夠達(dá)到長(zhǎng)壽的目的。

因?yàn)榇蠹覍?duì)它特別當(dāng)心，注意輕拿輕放。物尚如此，人亦同樣。發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽者中有不少是體弱多病的“老病號(hào)”，而那些平素表現(xiàn)健康、與疾病極少打交道的人卻往往來(lái)不及步入長(zhǎng)壽的行列，出人意料地離開人世。

為何說(shuō)老*弱多病者也能長(zhǎng)壽呢?

首先，通常體弱多病者大多有一種求生欲望所賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養(yǎng)自己的身體。長(zhǎng)期調(diào)理得當(dāng)?shù)捏w弱者，往往比那些恃“壯”而忽視自我保健的人更長(zhǎng)壽;而自覺(jué)沒(méi)病的人卻容易麻痹大意，以致忽視了各種危險(xiǎn)信號(hào)。

其次，體弱多病者在同疾病斗爭(zhēng)的過(guò)程中，每“拼搏”一次，都可能為自己身體爭(zhēng)得一筆寶貴的財(cái)富。德國(guó)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常反復(fù)感冒的人比不常感冒的人往往少得癌癥。感冒能刺激*免疫系統(tǒng)產(chǎn)生較多的干擾素，它是一種防癌、抗癌的重要物質(zhì);感冒還能激活某些免疫細(xì)胞，使之對(duì)癌細(xì)胞的攻擊時(shí)刻處于“戒備”狀態(tài)。同理，體弱多病者在抵御其它疾病時(shí)也會(huì)產(chǎn)生這些效應(yīng)，使之在突發(fā)疾病時(shí)能應(yīng)付自如，少出意外。

最后，體弱多病者一般不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不做力不從心的事，盡量避免生氣，生活得比較安逸。這樣，能量消耗相對(duì)緩慢，節(jié)約了生命能源。體弱多病者這種“細(xì)水長(zhǎng)流”式的能量代謝，必然使他們的壽命得以延長(zhǎng)。而有些一貫身強(qiáng)體壯者，與體弱多病者的生活習(xí)慣及心理狀態(tài)正好相反。他們盲目認(rèn)為自己身體好，自以為生活不規(guī)律、飲食無(wú)節(jié)制、熬夜等無(wú)所謂，而且爭(zhēng)強(qiáng)好勝，攀比心強(qiáng)，常追浪趕潮，到頭來(lái)是自食苦果.

其實(shí)在我們的身體當(dāng)中，有很多的人們并不知道應(yīng)該如何做才能夠達(dá)到長(zhǎng)壽的目的，保護(hù)著我們的身體，恢復(fù)到健康的狀態(tài)當(dāng)中，所以對(duì)于我們的老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該按照上面所說(shuō)的這樣的方法來(lái)做，給我們的生活帶來(lái)非常健康的保護(hù)，讓我們的生命更加的完美，給我們的身體帶來(lái)非常大的安全，讓我們的生活更加的便利。