大部分老人都會(huì)遇到失眠或難以入眠的狀況，但也有小部分老人非常嗜睡，一天24小時(shí)除了吃飯、洗澡就是睡覺，好像怎么睡都不夠。專家表示，老人失眠要重視，老人嗜睡同樣是需要重視的，那么老人出現(xiàn)嗜睡的狀況應(yīng)該怎么辦呢?

1、查明病因

一向覺少的老年人突然出現(xiàn)嗜睡的癥狀時(shí)，家人一定要引起警惕，及時(shí)攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī)，及時(shí)檢查身體，查找出老年人嗜睡的原因，才能根據(jù)病因治療老年人的疾病，以免耽誤病情。

2、堅(jiān)持規(guī)律作息

出現(xiàn)嗜睡的癥狀有可能是因?yàn)橥砩闲菹⒉缓茫�所以白天沒精神，感覺怎么睡都睡不夠。老年人可能是由于失眠導(dǎo)致精力不足，才會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀，因此要從根源抓起，堅(jiān)持規(guī)律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。

3、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有益身體健康，原因是運(yùn)動(dòng)可以幫助老年人排除體內(nèi)的毒素，加強(qiáng)血液循環(huán)，讓老年人晚上可以睡得更香，白天才不會(huì)容易出現(xiàn)嗜睡的情況。