聽(tīng)覺(jué)是人的重要感覺(jué)之一，聽(tīng)覺(jué)減弱或喪失聽(tīng)覺(jué)在生活中都會(huì)很不方便。老年人的由于年齡或者疾病的原因聽(tīng)力減退，嚴(yán)重到一定的程度甚至只能靠助聽(tīng)器聽(tīng)取外界的聲音，因此老年人就應(yīng)該在日常生活中注意保護(hù)好自己的聽(tīng)力。

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可經(jīng)常按摩

老年人聽(tīng)力減退，與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱也有一定的關(guān)系，而局部按摩可增加血液循環(huán)，也可保持聽(tīng)力。按摩時(shí)可取翳風(fēng)穴(耳垂后凹陷處)、聽(tīng)會(huì)穴(耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對(duì)稱(chēng))早晚各進(jìn)行一次，每次5～10分鐘。

避噪音

如果老年人較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音，會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽(tīng)力就會(huì)迅速減退，甚至發(fā)生噪音性耳聾。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪音對(duì)聽(tīng)力的干擾。

謹(jǐn)慎用藥

人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次過(guò)量，或者服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可與其它藥物交替使用，也可換用中藥治療。

戒挖耳

老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時(shí)感到奇癢，不堪忍受，通過(guò)掏耳刺激后，可以得 到暫時(shí)緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜�？茖W(xué)的方法是耳道奇癢難忍時(shí)，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可內(nèi)服維生素 E、C和魚(yú)肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。

聽(tīng)力變差就像失明看不見(jiàn)東西一樣痛苦，這會(huì)在與人交流時(shí)出現(xiàn)苦難，很多老年人都存在聽(tīng)力下降的情況，只能借助助聽(tīng)器的幫忙。但如果自己平日里多注意保護(hù)聽(tīng)力，那么就能好得多。

小編提示：聽(tīng)力減退不只是因?yàn)槟挲g老了聽(tīng)力一定退化，一旦出現(xiàn)聽(tīng)力下降，就要及時(shí)進(jìn)入醫(yī)院就診，查明導(dǎo)致聽(tīng)力下降的原因后積極配合治療，如果平時(shí)對(duì)保護(hù)聽(tīng)力加以重視，以后就不會(huì)輕易出現(xiàn)聽(tīng)力減退。