健忘癥的出現(xiàn)，一定會(huì)給老年朋友們的生活帶來諸多的不便，預(yù)防健忘的發(fā)生，老年人就應(yīng)該在生活中多做一些對(duì)于健腦護(hù)腦有幫助的事情，專家指出，老年朋友如果能常做下面的事情，對(duì)大腦的保護(hù)一定有很大的幫助。

怎樣預(yù)防老年人健忘

人在老年的時(shí)候，記憶喪失是一個(gè)非常正常的表現(xiàn)。但健忘也是阿爾茨海默病的早期癥狀，一般為老年人忘記家庭的一些特征。老年人自己,通常應(yīng)注意衛(wèi)生保健，在日常生活中,為了防止健忘的出現(xiàn),使他們有一個(gè)幸福的晚年。

1、通過聯(lián)想記人名

有意義的關(guān)聯(lián)可以幫助增強(qiáng)記憶力。專家表示,許多老年人總覺得很難記住的名字,事實(shí)上,有些名字可以讓人想起一個(gè)特定的圖像,可以通過一些名字諧音聯(lián)想記憶。例如,Moorhouse(房子),白色(白色),等。

2、多次重復(fù)記人名

別人說話的時(shí)候,重復(fù)別人幫忙記住的名字。你也可以告訴對(duì)方,這個(gè)名字讓你想起一個(gè)熟人。如果你的名字太復(fù)雜或者不太熟悉,讓對(duì)方寫下他們的名字。分手的時(shí)候重復(fù)對(duì)方的名字,這樣記憶更加可靠。

3、面部特征來幫助記憶

通過看對(duì)方的臉,一個(gè)可以找到一個(gè)功能,很容易記住。例如,小鼻子,大耳朵,深深的皺紋和特殊的頭發(fā),等優(yōu)秀特性。一般來說,通常你找到的第一個(gè)特性就是一個(gè)你認(rèn)為在未來的人。

健忘癥不是老年癡呆癥，但是一般出現(xiàn)健忘癥以后，如果不及時(shí)緩解的話，是很容易變成老年癡呆癥的。健忘癥是老年癡呆癥的一種癥狀，需要及時(shí)治療。緩解健忘的方法上述小編已經(jīng)為大家講解了，如果您身邊有健忘癥的老人的話，可以嘗試一下!

大腦的健康至關(guān)重要，即使不是老年人，我們?cè)谏�活中也要多多留意多做一些具有健腦作用的小事情，這對(duì)大腦的保護(hù)會(huì)有非常好的幫助。