其實(shí)我們應(yīng)該都知道，憋尿是一種不好的行為，憋尿不只是給膀胱造成負(fù)擔(dān)，還會使身體的各種數(shù)值發(fā)生變化，長時(shí)間憋尿，就可能引發(fā)各種各樣的疾病，所以我們還是少憋尿。

人在憋尿時(shí)，會明顯感覺小腹發(fā)脹，并且時(shí)間越長，情緒還會越發(fā)急躁，身體也會出現(xiàn)諸多不適。在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導(dǎo)下，高血壓病人的血壓會升高、心跳會加快，而冠心病病人會出現(xiàn)心絞痛、嚴(yán)重心肌缺血有可能導(dǎo)致心律失常，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)猝死。所以，憋尿太久導(dǎo)致心律失常而引起的猝死，雖然比較罕見，但也是有可能的。

如果在長時(shí)間憋尿后突然用力排尿，會使迷走神經(jīng)變得過度興奮，同時(shí)膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，而誘發(fā)排尿性暈厥。這種情況并不少見。暈厥后，如果病人沒有得到及時(shí)救治，就很可能有生命危險(xiǎn)。

其實(shí)，許多老人都有憋尿的習(xí)慣，有的冬天怕冷，晚上憋著不愿意起床;有的出去玩嫌麻煩懶得找?guī)��?有的甚至因?yàn)榇蚵閷⑼媾婆律蠋��?ldquo;漏了手氣”……憋尿不但會“傷心”，還會影響泌尿系統(tǒng)健康，導(dǎo)致急性腎炎，甚至誘發(fā)膀胱癌。美國曾有研究指出，有憋尿習(xí)慣的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。因此，老人有尿時(shí)一定要及時(shí)上廁所，不要嫌麻煩或怕冷而長時(shí)間憋尿。如果憋尿后排尿時(shí)，最好不要站立排尿，動(dòng)作一定要慢，不要用力。

我們已經(jīng)知道憋尿是一種不好的習(xí)慣，所以就要堅(jiān)決的抵制，除非緊急情況，否則千萬不要憋尿。