現(xiàn)在很多老人都有骨質(zhì)疏松的健康狀況。鈣是身體不可缺少的微量元素。 鈣的缺乏是產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥的根本原因。因此，對(duì)骨質(zhì)疏松癥的藥物治療以補(bǔ)鈣為主，并圍繞補(bǔ)鈣采用其他藥物，如性激素、降鈣素和維生素D等。

*內(nèi)的鈣約占體重的1%-1.5%，其中的99%以鈣鹽結(jié)晶的形式存在于骨骼之中。因此人們將骨骼形容為"鈣庫(kù)"。鈣在體內(nèi)的分布對(duì)骨質(zhì)疏松有明顯影響。腸鈣、骨鈣、血鈣和尿鈣是體內(nèi)鈣代謝的4個(gè)主要環(huán)節(jié)，即鈣在腸道中吸收，在骨骼中沉積，向血液中轉(zhuǎn)移，從尿中排出。調(diào)節(jié)好鈣代謝這四大環(huán)節(jié)，就有希望改善骨質(zhì)疏松的癥狀。鈣的濃度又與影響骨質(zhì)疏松的激素有直接聯(lián)系。

合理補(bǔ)鈣三原則：根據(jù)年齡攝入足夠的鈣量;選擇適當(dāng)飲食補(bǔ)充鈣質(zhì);選用安全和價(jià)格合理的鈣劑。在補(bǔ)鈣前，應(yīng)先測(cè)定骨密度，查血鈣、血磷等，判斷骨質(zhì)疏松情況。

一般健康人每天約補(bǔ)鈣600-800mg，基本能維持正常的骨鈣量。首先通過(guò)食物補(bǔ)鈣。可食用含鈣較多的食品，如牛奶、乳制品、海產(chǎn)品、雞蛋、豆類(lèi)、芝麻、瓜子和綠葉蔬菜等。其次服用鈣劑。常用的無(wú)機(jī)鈣有碳酸鈣、氯化鈣和碳酸氫鈣，但對(duì)胃腸道有一定刺激。有機(jī)鈣為葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣和活性鈣等，不良反應(yīng)小，但作用緩慢。補(bǔ)鈣應(yīng)注意不同年齡段鈣的需要量不同。婦女特殊階段需鈣較多。絕經(jīng)后婦女補(bǔ)鈣量在每日1000mg以上，孕、產(chǎn)婦則每日需要1000-1500mg鈣。補(bǔ)要均衡地進(jìn)行，每日補(bǔ)鈣3-4次，有利提高鈣的吸收率。

鈣劑治療骨質(zhì)疏松癥需長(zhǎng)期服用，但要防止高鈣血癥，定期監(jiān)測(cè)血鈣。70歲以上老人宜服用中藥，如牡蠣、珍珠等提煤煉的鈣制劑，以促進(jìn)鈣的吸收�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，新一代補(bǔ)鈣劑"L-蘇糖酸鈣"是目前理想的補(bǔ)鈣劑，能使骨骼產(chǎn)生大量骨膠原，因而可快速而準(zhǔn)確地將鈣沉積在骨膠原上，攜帶到骨質(zhì)缺損的地方。而鈣劑被有效吸收與利用，必須依靠骨膠原這一載體。

補(bǔ)鈣對(duì)骨質(zhì)疏松的效果現(xiàn)在為您介紹完了。也相信您對(duì)此有了了解。小編還要提醒您，目前市面上有很多補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，補(bǔ)鈣切忌跟著廣告走。那些夸大其辭、華而不實(shí)的鈣制品，不要輕易相信。