老人拄著拐杖還走路一瘸一拐時(shí)，可能是因?yàn)楣照鹊某叽绮贿m宜造成的，拐杖太長時(shí)會(huì)增加肘關(guān)節(jié)的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負(fù)擔(dān)，拐杖太短時(shí)肘關(guān)節(jié)要完全伸直，前行時(shí)軀干要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，也會(huì)增加上下樓梯的困難。

手杖長短要適宜

手杖的長短很重要，太長或太短都會(huì)使支撐點(diǎn)不自然，太長了會(huì)使身體上傾，容易導(dǎo)致老人腳底踩不實(shí)，太短了則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。

手杖最適宜的高度，應(yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時(shí)，胳膊肘應(yīng)有20 度的彎曲，然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個(gè)尺寸，就是您的拐杖的理想長度。

走路一瘸一拐或因拐杖有問題

拐杖要防滑

不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)楹笃诶先耸褂镁昧司蜁?huì)產(chǎn)生依賴感，如果它防滑不可靠，就極易出現(xiàn)意外。根據(jù)老人的身體狀況，可以調(diào)整為兩角、三角或四角的有力支撐結(jié)構(gòu)。

拄拐時(shí)先邁受影響的腿

如果你并沒有受傷但醫(yī)生建議你用拐杖方便行走的話，你可以隨便用一只手來拄著拐杖，感覺舒服就可以了。移動(dòng)拐杖同時(shí)邁出拄拐杖的相反一邊就可以行走了。

但如果你是受傷或者有一只腳是行動(dòng)不便的話，就要用受影響的腳的相反的一邊來握拐杖。行走的時(shí)候移動(dòng)拐杖同時(shí)邁出受影響的那只腿。每一次出有影響的腿的時(shí)候也要移動(dòng)在相反一邊的拐杖來提供支持。