早上起床后，梳頭是最常見的生活小事，很多老人都有梳頭的好習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為人的頭部有很多穴位，通過梳頭可以刺激這些穴位，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。所以，老人愛梳頭是個(gè)好事。接下來，小編我就告訴老人梳頭的具體養(yǎng)生好處，以及正確的梳頭方法，老人要認(rèn)真學(xué)習(xí)。

梳頭

老人梳頭有什么好處

1、梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法

“干遍梳頭，頭發(fā)不脫”。據(jù)研究，反復(fù)梳頭，可產(chǎn)生電感應(yīng)，刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。經(jīng)常梳頭可以幫助老年人保護(hù)自己的頭發(fā)，防治脫發(fā)的發(fā)生。經(jīng)常梳頭可以增強(qiáng)摩擦，最終達(dá)到疏通靜脈的作用。這樣頭發(fā)可也獲得足夠的營養(yǎng)，發(fā)質(zhì)也會越來越好。

2、梳頭是促進(jìn)大腦運(yùn)動的好方法

老年人經(jīng)常梳頭可以幫助促進(jìn)大腦運(yùn)動，能夠健腦安神。頭是人的神經(jīng)中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)，使腦神經(jīng)興奮性提高，血管擴(kuò)張，淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，減緩腦細(xì)胞老化過程，起到健腦防衰的作用。

3、梳頭是治療頭痛的好方法

老年人通過梳理頭發(fā)、刺激頭皮，能使緊繃的神經(jīng)得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。如果能堅(jiān)持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。

4、梳頭是清潔頭發(fā)的好方法

經(jīng)常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上，能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺進(jìn)行分泌，增加新陳代謝。

5、梳頭是預(yù)防腦中風(fēng)的好方法

老年人經(jīng)常梳頭能夠有效的預(yù)防腦中風(fēng)。經(jīng)常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進(jìn)行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內(nèi)的新陳代謝。另一方面，經(jīng)常梳頭要有耐心，應(yīng)該梳理十分鐘左右的時(shí)間，直到頭皮表面出現(xiàn)熱量最好。

所以說，梳頭對老人養(yǎng)生很有好處，它能幫助老人強(qiáng)身健體，防治疾病。我們建議老人每天都應(yīng)該堅(jiān)持梳頭。當(dāng)然了，梳頭看似簡單，其實(shí)是有技巧的。了解和掌握正確的梳頭方法，老人才能通過梳頭保健身體。如果你對梳頭養(yǎng)生法感興趣，就要認(rèn)真學(xué)習(xí)啦。