人步入老年，很多疾病都會(huì)接踵而來(lái)。很多老人有非常不愿意面對(duì)疾病，有的會(huì)視而不見(jiàn)，有的會(huì)夸大處理，其實(shí)這樣是不對(duì)的。老人有病要及時(shí)就診，配合醫(yī)生進(jìn)行治療。還有很多老人的心理狀態(tài)也是非常消極，那么，今天我們來(lái)看看，老人的心理保健知識(shí)。

退休以后，老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業(yè)發(fā)揮余熱。但無(wú)論干什么，都應(yīng)該有利于身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應(yīng)該去做，就要堅(jiān)決糾正。

有的老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，結(jié)果缺少必要的活動(dòng)，很快便疾病纏身。有的老年人不太愿意歇下來(lái)，為了賺錢而不顧惜自己的身體，結(jié)果因操勞過(guò)度而病倒，甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯(cuò)誤的。實(shí)際上，老年人做到身心健康，不給社會(huì)和子女添麻煩，就是對(duì)社會(huì)和家庭的最大貢獻(xiàn)。

老年人的心理保健的二個(gè)要點(diǎn)，是指瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)。

瀟灑一點(diǎn)

即自然大方，輕松自如，不受拘束。退休后，不再為單位復(fù)雜的人際關(guān)系所累，不再受嚴(yán)格的作息制度限制，也沒(méi)有了工作的壓力，應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)具備了瀟灑生活的基本條件。既然如此，“何不瀟灑走一回”呢?

糊涂一點(diǎn)

并非說(shuō)人到老年就不要學(xué)習(xí)、不明事理或者思想糊涂，而是說(shuō)要淡泊一點(diǎn)，看開(kāi)一點(diǎn)，不為日常瑣碎事所捆擾。通俗地說(shuō)，就是小事上隨意一點(diǎn)。人生苦短，生命第一，何必對(duì)日常生活中那些無(wú)聊瑣事斤斤計(jì)較呢?“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。”寬容一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)，會(huì)使自己生活得更輕松、更愉快、更充實(shí)。

以上就是我們今天為朋友們具體介紹的是老人的心理保健知識(shí)了，就應(yīng)該像我們給大家介紹的這樣，平時(shí)一定要好好的對(duì)待自己，該糊涂的時(shí)候糊涂，讓自己有個(gè)快樂(lè)的心情，認(rèn)真的享受我們最好老年時(shí)光，多做一些有意義的事情，不要有過(guò)多的心理壓力。