老人養(yǎng)生的高境界是養(yǎng)心，許多老年人為了迎合別人的觀點(diǎn)，都會(huì)殘忍的放棄自己，然而，老年人在一個(gè)虛偽的外殼下，又怎能有幸�？裳阅�?只有時(shí)刻保持真實(shí)的自己，老人才能感受到生活的美好。下面小編就來(lái)介紹一些老人養(yǎng)心的小技巧!

絕不偽裝自己。讓別人接受真實(shí)的你，即使害怕也要說(shuō)出自己的想法。做最真實(shí)的自己，你就是世界上最美的人。所以走自己的路，讓別人說(shuō)去吧!

不要刻意追求財(cái)富，而要追求幸福。當(dāng)你老了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事物最珍貴的部分是價(jià)值，而非價(jià)格。最快樂(lè)的時(shí)光，是那些身無(wú)分文也能會(huì)心微笑的日子，這就是真正的幸福，盲目地去追求金錢(qián)反而會(huì)讓自己更不幸。

始終心懷希望。隨著時(shí)間推移，你會(huì)碰壁、會(huì)跌倒，但是無(wú)論如何，你都要心懷希望，那么一個(gè)很小的威脅就可能演變?yōu)橐粭l繩索，拉你走出困境。

即使自己變了也沒(méi)有關(guān)系。生活可能會(huì)磨平你的棱角，促使你變得成熟世故，不要覺(jué)得有時(shí)自己的某些想法可恥。沒(méi)有人是一成不變的，當(dāng)有人告訴你你變了時(shí)，你只是比以前更加堅(jiān)強(qiáng)。

沒(méi)有人會(huì)傷害到你。你要明白，大部分的痛苦和不快并非來(lái)自你的境遇，而是因?yàn)槟愕膽B(tài)度。所以，對(duì)那些傷害你、嫉妒你的人微笑吧，以此來(lái)告訴他們，沒(méi)有人會(huì)從你這里奪走什么。

以上就是老年人保持身心同步健康的小技巧，許多老年人認(rèn)為生活不幸福，都是源于心病在作怪。自卑、煩惱、憂傷等都是老人自己施加的壓力，與周?chē)�人關(guān)系不大。