5件生活小事，左右老人的壽命，老年人應(yīng)保持和諧的朋友圈，當(dāng)生活孤寂、需要人安慰之時(shí)，身邊的好朋友總能帶給老人希望，傾聽老人的煩惱，在飽含關(guān)心的妙招中，讓老人逐漸走出心理的陰霾。下面小編就介紹5件有益老人長壽的心理常識(shí)!

1.擁有良性的關(guān)系。 “在你的生活里有沒有一個(gè)人，你可以在早晨四點(diǎn)告訴他你的麻煩?”哈佛大學(xué)一項(xiàng)涉及268名男 性參試者的研究顯示：生活中最重要的是關(guān)系。這種關(guān)系包括夫妻關(guān)系、朋友關(guān)系等。保持關(guān)系并幫助他人比堅(jiān)持大量的運(yùn)動(dòng)更為重要。適度飲酒者比滴酒不沾的人 要活得久，原因是酒精意味著有社交。關(guān)系并不單指人和人之間的交往，養(yǎng)寵物有助于改善健康狀況，養(yǎng)寵物的人在心臟病發(fā)作后的存活幾率是其他患者的9倍。

2.心態(tài)積極，有責(zé)任感。 對(duì)衰老有正確態(tài)度的老人可增壽7.5歲。在百歲老人的調(diào)查中，總能發(fā)現(xiàn)他們積極對(duì)待生活的品質(zhì)：外向，樂觀，隨和。此外，研究顯示，與長壽最相關(guān)的品格是責(zé)任心。責(zé)任心不僅是在童年時(shí)預(yù)測長壽的最好指標(biāo)，也是成年后預(yù)測的最好指標(biāo)。

3.愉快地工作。 工作對(duì)長壽的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的想象。研究顯示，做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時(shí)間最長。下崗失業(yè)、工作不穩(wěn)、工資過低等都會(huì)傷害健康。與同事和老板的關(guān)系也會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生重要影響。盡量選擇自己熱愛的職業(yè)，如果對(duì)工作產(chǎn)生厭惡的情緒，會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)。