我們通常說的修身養(yǎng)性中的修身就是指修養(yǎng)身心，努力提高自身的思想道德修養(yǎng)水平。養(yǎng)性是指使心智本性不受損害。修身以及養(yǎng)性是通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。那么該如何的真確的做到修身養(yǎng)性呢來一起了解一下。

元·無名氏《博望燒屯》第一折：“貧道本是南陽一耕夫，豈管塵世之事 只可修身養(yǎng)性，貧道去不的也。”

王朔《玩兒的就是心跳》：“上了年紀就安安靜靜地～頤養(yǎng)天年了。”

戒生氣

古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種，一個人如果經(jīng)常生氣，就會使身心受到損害。尤其對肝臟損傷嚴重，實際生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。

戒自卑

自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，要努力豐富自己，自強而后崛起。

戒嫉妒

與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事，提高自己便于更有競爭力。

戒小人

小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成為一塊在關(guān)鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。

戒誘惑

我們要力戒權(quán)力、金錢、美色等各種誘惑，不斷完善自身素質(zhì)，加強個人修養(yǎng)，提高道德品質(zhì)，同時保持一份健康平和的心態(tài)才能真正的做到修生養(yǎng)性。

戒暴怒

暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學(xué)會控制自己的情緒，這樣我們才可以達到修心養(yǎng)性的最終目的和成果。

折疊平和心

靜坐當(dāng)思自己過，閑談莫論他人非。

能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人。

敬君子方顯有德，避小人不算無能。

退一步天高地闊，讓三分心平氣和。

修身養(yǎng)性之要一

自處超然，處人藹然;

有事斬然，無事修然;

得之淡然，失之泰然;

思之坦然，為之善然。

修身養(yǎng)性之要二

一身浩然氣，二袖清白風(fēng)，

三分傲霜骨，四時讀寫勤，

五谷吃得香，六神常安定，

七情有節(jié)制，八方廣結(jié)緣，

九有凌云志，十足和善心。

中國封建社會的個人修養(yǎng)，主要的是灌輸了儒家的修身思想，所謂“三綱五常”就是個人修身養(yǎng)性的核心內(nèi)容。“三綱”指“君臣義、父子親、夫妻順”;“五常”指“仁、義、禮、智、信”。“三綱五常”實際上就是可以作為我們自己修身養(yǎng)性的衡量標(biāo)準。