幽默是一種好性格，愛幽默的人不僅心胸比較豁達(dá)，而且還能保健身體，養(yǎng)護(hù)健康。養(yǎng)生專家認(rèn)為對(duì)老人來說，幽默是不可多得的好品質(zhì)，它能讓老人活得年輕。究竟對(duì)老人來說，幽默都有哪些養(yǎng)生好處呢?接下來，小編我就告訴你幽默對(duì)老人健康是多么的重要。

幽默

為什么老人要培養(yǎng)幽默

1、 幽默減輕壓力

這次是一個(gè)相似的研究看笑聲能否增加免疫系統(tǒng)的同時(shí)也減少三種應(yīng)激激素：皮質(zhì)酮，腎上腺素和多巴胺代謝激素，一種多巴胺降解代謝物質(zhì)。

他們研究了16個(gè)被試，這些人被隨機(jī)分配到控制組和實(shí)驗(yàn)組(有 幽默 性事件發(fā)生)，血壓水平顯示這三種應(yīng)激激素分別被減少到了39%，70%和38%。因此，研究者認(rèn)為積極事件可以減少有害的應(yīng)激激素。

2、 幽默有助于交流

這對(duì)于任何人來說都是一個(gè)很好的情感建議。特別是對(duì)那些傾向焦慮和抑郁的人來說。大部分情況下，面對(duì)別人的批評(píng)指責(zé)常常容易引起斗爭，但是一陣偷笑或者話題轉(zhuǎn)到搞笑的事件上，哈哈，那大家伙便能夠大笑，氣氛融洽的很。瞧，如此而以，爭端便神奇地迎刃而解。

幽默 是表達(dá)真理的一種方法，但對(duì)于某些人來說卻很難表達(dá)。對(duì)于像我這樣不喜歡說大話的人來說，這真是一門便利的語言。你若還在抱怨你的口語考試得分比較低，也許就是主考官認(rèn)為你的表達(dá)不夠有趣。