老年人如何“正視”衰老?世界上每一個(gè)人都會(huì)衰老，生命就是一個(gè)有始有終的過程，沒有任何人能逆轉(zhuǎn)這個(gè)過程，也正是因?yàn)樯�命的短��，才使得它無限美好，讓人留戀。那么，當(dāng)我們老去的那一天，該如何重新審視一下人生呢?下面小編就來談?wù)勥@個(gè)傷感的問題!

1.正確認(rèn)識(shí)衰老

老年人對(duì)衰老要有正確的認(rèn)識(shí)，明確衰老是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，就像日升日落、花開花敗一樣，沒有人能夠逃脫生老病死的自然規(guī)律。所以要順其自然，以平和的心態(tài)對(duì)待衰老。

2.合理安排生活

退休后的第一個(gè)半年是老年人思想波動(dòng)、情緒低落最明顯的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候，如果身體狀況較好，又有一技之長(zhǎng)的話，老人可以再就業(yè);不想工作的老年人應(yīng)多參加一些集體活動(dòng)、戶外活動(dòng)，把生活安排得豐富一些。對(duì)于85 歲以上的高齡老人，最好是通過社區(qū)或者家人在家里組織一些活動(dòng)來豐富生活。

3.家人應(yīng)多給予關(guān)愛

如果夫妻一方出現(xiàn)了心理問題，另一方要盡可能地關(guān)心體貼，可與老伴一同做家務(wù)、聊天、逛公園，勿因?yàn)槔习榈男睦韱栴}而對(duì)其冷淡或發(fā)火;子女應(yīng)多回家與老人團(tuán)聚，讓家中重現(xiàn)往日的熱鬧和溫馨，使老人得到心理上的慰藉。