人到了六十歲就到了老年階段，看過(guò)了世間的悲歡離合，懂得了人生的成敗得失，接下來(lái)就應(yīng)該是享受老年幸福的時(shí)光，過(guò)個(gè)快樂(lè)沒(méi)有遺憾的老年！要做到快樂(lè)而沒(méi)有遺憾，就要擁有“六心”，戒掉“六心”。

人到老年要有“六心”

人到老年，性情心理都會(huì)隨著年齡的變更而有所變化，要使自己擁有良好的狀態(tài)，性情心理是很重要的，大致可歸為“六心”：

開(kāi)心

常言說(shuō)：“笑一笑，十年少”。人要樂(lè)觀，物質(zhì)生活要知足，不去作毫無(wú)意義的妄想和給自己增添煩惱的攀比。

童心

“老來(lái)俏”是老人不服老的心理反應(yīng)，會(huì)使老人樂(lè)于接受新事物、新觀念，老年人不妨多一些玩心，在童心與玩心中，會(huì)得到一份好心情。

寬心

善待別人，心胸大度，以諒解、寬容、信任、友愛(ài)等積極態(tài)度與人相處，尤其是被人誤解的時(shí)候，要有高姿態(tài)，待對(duì)方曉得真相后會(huì)更佩服你。

愛(ài)心

老年夫婦之間要以愛(ài)心相伴，老年人的愛(ài)情是一劑長(zhǎng)生不老的補(bǔ)藥，精神的補(bǔ)助強(qiáng)于食物的補(bǔ)助很多倍，應(yīng)該引起老年朋友的關(guān)注。

有的老年夫婦為做一頓好吃的飯，而發(fā)了一頓火，那這頓飯就不如不做、不如不吃。

靜心

常言道：“最好的心情是寧?kù)o。”寧?kù)o，可以節(jié)約腦、體能量，消除機(jī)體疲勞，達(dá)到祛病延年之目的。

恒心

古今中外，許多老年人在晚年時(shí)圓了年輕時(shí)的夢(mèng)，可謂“大器晚成”。這種恒心，與情趣與志向相伴，有興趣使然，無(wú)論遇上多少困難，都會(huì)鍥而不舍，苦中作樂(lè)。

鍛煉身體也是如此，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到健身的目的，就需持恒心，非一朝一夕之動(dòng)所能得到的。

人到年老年要戒“六心”

憂心

老年人總有很多的事要想、要管、要做，憂心忡忡的，長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)影響身心健康。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，要的是擺脫憂心的困惑，凡事要想得開(kāi)，要有順其自然的心態(tài)，這對(duì)身心健康有好處。

傷心

老年常被稱為多事之秋。人到老年，身體疾病會(huì)增多，精力不足，還可能遇到種種不測(cè)之事。人生就是這么復(fù)雜，總會(huì)有許許多多的遺憾，在遇到不幸之事時(shí)，需要的是冷靜和理智。

死心

老年人切忌死心眼，特別是當(dāng)今社會(huì)科技發(fā)展迅猛，新知識(shí)、新技術(shù)不斷更新，老年人不能依仗自己經(jīng)驗(yàn)豐富，認(rèn)死理，而拒絕新知識(shí)。

勞心

很多老年人不服老，也不會(huì)享受生活，總是勞心勞力，這樣很不好。人到老年，就要悠著點(diǎn)。

貪心

如果老年人過(guò)度地看重金錢，甚至表現(xiàn)出對(duì)金錢強(qiáng)烈的占有欲，那么不但會(huì)危害身心健康，而且容易鋌而走險(xiǎn)把自己送上絕路。老年人要明白，錢是身外之物，夠用就好了。

嫉妒心

同樣是老年人，有的成功富裕，有的平凡貧窮;如果你是一位成功人士，不必洋洋自得。如果你不是，不要心生不滿，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒。

嫉妒心只會(huì)使自己內(nèi)心失去平衡，導(dǎo)致心理性疾病的出現(xiàn)。如果嫉妒心到了無(wú)法克制的地步則會(huì)害人害已害家庭。

到了老年做一些力所能及的的事情，不能及的事也不必強(qiáng)求，上了年紀(jì)就要服老，一切順其自然，處之泰然，才能安然。擁有前“六心”，戒掉后“六心”，讓老年生活更快樂(lè)！