不輕易服老的人，更加長壽，在日常生活中，我們經常能聽到年紀輕輕的人抱怨“看來我真的老了”雖然，這只是一句不經意的玩笑話，卻反映著現代人的心態(tài)。如果，時常把“老了”掛在嘴邊，那么，衰老就會離你越來越近。下面小編就具體介紹一下里面的原因!

“老了，不中用了”，這是很多老年朋友經常掛在嘴邊的一句話。人進入老年以后，生理衰退明顯加快，心理衰老也隨之而來。在很大程度上，心理衰老意味著一個人的真正衰老。想要長壽的老年朋友不妨戒掉這句口頭禪，有意識地把自己的年齡少說十歲，延緩衰老到來的腳步。

六十多歲的人把自己說成快七十了，七十多歲的人說自己年已八十，中國式的謙虛似乎也存在于老年人對自己的年齡對待方式上。這一方面說明大多數人身上都存在“人未老心先老”的情況，另一方面，這往往代表老人一種典型的心理狀態(tài)：怕老。

怕老的心理在現代社會里尤為明顯，當文明進化，社會競爭激烈，“年輕”往往代表一種更能干、更優(yōu)越的優(yōu)勢，而“老”意味著這個優(yōu)勢的喪失，和與之相應的社會資源的喪失，會更增加人的無助心理。此外，怕老和怕死緊密相連。對死亡的恐懼是人的本能，而老是生命的暮年，也就意味著離死亡越來越近。

其實，老年人的許多心理衰老現象是本人經常進行消極的自我暗示造成的。一個老人如果一直以為自己老了，他(她)將越來越明顯地出現心理衰老的癥狀。因此，建議老人不要每天把“老了，不中用了”之類的話掛在嘴上，相反，在面對人與事的時候都多告訴自己，“我還沒老，我能行”。