一個(gè)人老了就要學(xué)會(huì)做很多的事情了呢，在很多情況下一個(gè)老人只有放下了自己的嫉妒才能讓我們的身心變得更加的好的呢，那么下面就跟著小編來具體的看看吧。

前不久，河南新鄉(xiāng)一名5歲男童被鄰家奶奶殘忍地殺害，動(dòng)機(jī)竟是自家的孫子體弱多病，鄰居家的孩子聰明伶俐。這種因嫉妒而生的惡性案件并非孤例，在老人當(dāng)中也不少見。一年前，廣東的一位老人，自幼父母雙亡，無直系親屬，孤單一人，一直沒有結(jié)婚，過年時(shí)，發(fā)現(xiàn)鄰居全家熱火朝天歡喜過年，老人不禁心生嫉妒，居然持刀將鄰居母女砍成重傷。

嫉妒是人與人相處中極其消極的態(tài)度，常產(chǎn)生于較弱的一方。老年人在社會(huì)生活中處于弱者的地位，因此容易產(chǎn)生各種嫉妒心理。他們其中有些是因生理、心理的日益衰老，由于惶恐不安嫉妒油然而生;有些是因?qū)ν�齡人在社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)收入、生活條件、子女成才等方面的明顯優(yōu)勢(shì)產(chǎn)生嫉恨;還有些是對(duì)中青年人天賦、能力等超過自己而有所嫉妒。懷有嫉妒心理的老年人，特點(diǎn)是爭強(qiáng)好勝不服老，不讓幼賢，不愿別人勝過自己。嫉妒是老人健康的攔路虎，這種異常的心理既不利于社會(huì)的安定、家庭的和睦、人際的交往，也無益于老年人自身的身心健康。常有嫉妒心理的老人，要注意防止嫉妒心理演變?yōu)椴�態(tài)的嫉妒妄想。

　　克服嫉妒心理，老年人首先要正確認(rèn)識(shí)自己。水有深淺之分，山有峰谷之別，名次必有先后、能力確有高低，每個(gè)人的身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。優(yōu)勢(shì)的地方要施展，劣勢(shì)的地方要完善，不斷地完善和提升自己。其次是修身養(yǎng)性，提高耐壓和抗挫折能力。繁華落盡與君老，做到豁達(dá)大度，講寬容，善放棄。能從各種渠道找到自己的樂趣，不鉆牛角尖，跳出蠅營狗茍，自然蛙鳴蟬噪也就消失于耳。最后要善于將有害的嫉妒轉(zhuǎn)化為有益的競爭，嫉妒心理既有破壞性也有建設(shè)性。“知恥而后勇”，將嫉妒這一內(nèi)在的潛能挖掘出來，可以激起人們的創(chuàng)造熱情和奮進(jìn)動(dòng)力。

年輕人發(fā)現(xiàn)身邊的老人愛嫉妒，應(yīng)該多體諒他們，以真誠的態(tài)度來幫助他們克服嫉妒心理，多鼓勵(lì)他們，不幸災(zāi)樂禍，不當(dāng)著老年人的面顯示自己的某些優(yōu)勢(shì)。如果老人的嫉妒心理持續(xù)時(shí)間過長，無法自我調(diào)節(jié)時(shí)，要建議老人尋求專業(yè)幫助。

那么你是不是清楚了呢，知道其實(shí)在我們?nèi)粘５纳�活中只要放下自己心中的嫉妒就可以很好的幫助你緩解自己的身心��，也許很多情況下這些方法就是非常好的呢。