生活中老年人，會(huì)出現(xiàn)心理孤獨(dú)的現(xiàn)象，平時(shí)老年人應(yīng)該注意自己的情緒調(diào)理，而且要注意一些，生活事項(xiàng)，很多的老年人都比較穩(wěn)重，而且閱歷比較豐富，所以，一定要注意交往的方法，要學(xué)會(huì)求助，那么，老年人需要注意哪些需求？讓自己晚年更幸福。

一是自主的心理需要

老年人大都沉著穩(wěn)重，老練大方，閱歷豐富，處世有方，因此干什么事都希望有自己的主張，這種心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。

二是交往的心理需要

多層次的交往是老年人正常的心理需要。老年人為排除生活中的寂寞感，喜歡在一起聊天;為了切磋某方面的技藝，也愛(ài)找有共同愛(ài)好的人交流;為了獲得更多的信息，豐富自己的知識(shí)，老人們也需要廣交朋友。

三是求助的心理需求

老年人由于身體衰老和健康狀況等原因，生活自理能力有不同程度的降低，而產(chǎn)生求助的愿望。如果老年人在有病的時(shí)候，晚輩若能自覺(jué)幫助他們完成日常生活無(wú)法獨(dú)立完成的活動(dòng)，則會(huì)使老年人感到心情舒暢。另外，老年人對(duì)社會(huì)、對(duì)群體的依賴也是一種求助心理。

四是恭敬的心理需要

老年人在從事養(yǎng)花、練書(shū)法、打門(mén)球、釣魚(yú)等一切活動(dòng)并取得進(jìn)步后，特別希望得到晚輩的肯定、鼓勵(lì)和恭敬，這樣就會(huì)增添老人對(duì)生活的情趣。

五是依存的心理需要

老年人對(duì)家庭有一種較強(qiáng)烈的依存心理。他們雖然物質(zhì)生活比較豐富，但仍期望得到家庭成員越來(lái)越多的關(guān)心、愛(ài)護(hù)、尊敬和信任。家人如果在日常生活中處處關(guān)心、體貼老人，家政事務(wù)主動(dòng)征詢并尊重老人的意見(jiàn)，這對(duì)老年人的身心健康是非常有益的。老年人喪偶或離婚后，為了避免孤獨(dú)，很希望找個(gè)能互相照顧的老伴，這需要社會(huì)和家庭成員的充分理解和積極支持。

生活中老年人應(yīng)該學(xué)會(huì)溝通，讓自己孤獨(dú)的心有個(gè)歸屬，平時(shí)也要注意調(diào)理事項(xiàng)，不要過(guò)多的糾結(jié)一些事情，而且，不要把心思都花費(fèi)在子女身上，平時(shí)應(yīng)該注意調(diào)理事項(xiàng)，合理的進(jìn)行飲食，這樣更有利于身心健康。