在生活中有不少的老人在職工作的時(shí)候精氣神都很好，可是一退休身體卻總是出現(xiàn)各種問題，究其原因，專家指出，多數(shù)的患者都是因?yàn)樾睦硪蛩囟鴮?dǎo)致的生理上的不適，所以，有此問題的朋友們要警惕自己的心理健康問題了。

很多疾病既不是心理疾病也不是身體疾病，但在一定程度上，癥狀是由大腦為了達(dá)到某種心理目的而導(dǎo)致的。我認(rèn)為，你能夠從下述的生活故事中找到對(duì)照。

《身心結(jié)合療法》一書里介紹：首先，我們來看看，如果你是一位女性，將有什么樣的生活情景。

你是一個(gè)二十幾歲或者三十幾歲的單身女性。你或許受過高等教育，或許沒有，但你試圖為自己的生活做主。你的家庭背景也許很好、一般般或者非常差，但你認(rèn)為你的童年回憶是非常不舒服或者痛苦的。你熱愛生活并且關(guān)心是否結(jié)婚或建立一個(gè)長時(shí)間的穩(wěn)定關(guān)系。你在思考自己是否想要一個(gè)家庭。你可能有財(cái)政問題。雙親中的一個(gè)或者雙方(有時(shí)候是兄弟姐妹)在以各種方式成為你的煩惱。

你處在許多現(xiàn)實(shí)生活事件的壓力之下。你想盡可能完美地解決所有問題，成為一個(gè)“好”人、所有人喜歡的人和在他人有困難時(shí)能幫上忙的人，這些強(qiáng)烈的需求和欲望驅(qū)使著你，使情況更糟糕。

也許你是這個(gè)年紀(jì)的女性，但是已經(jīng)結(jié)婚了。你的婚姻也許從非常好變得糟糕，但無論如何，結(jié)婚本身就給你增加了大量之前所沒有的壓力。你發(fā)現(xiàn)很難抽出時(shí)間去做生活領(lǐng)域的必要提升，甚至保持良好體型都是一個(gè)挑戰(zhàn)。如果婚姻動(dòng)蕩，壓力更大。你是否在努力維持婚姻?你選錯(cuò)人了嗎?

你還能找到自己的理想伴侶嗎?時(shí)間一分一秒地逝去，再要孩子會(huì)不會(huì)太晚?

現(xiàn)在讓情況更復(fù)雜一點(diǎn)。你有一個(gè)或更多的孩子。如果你還在工作，那么壓力是巨大的。即使你是個(gè)全職太太，可孩子徹底地改變了你的生活，如果你是一個(gè)有愛心的、認(rèn)真的媽媽就更是如此。該停掉工作嗎?怎樣對(duì)孩子才是最好的?怎樣對(duì)自己才是最好的?荒謬的是，孩子通常會(huì)給婚姻帶來壓力�，F(xiàn)在可以用于浪漫、玩耍和游戲的時(shí)間少之又少，年輕夫婦二人世界時(shí)的無憂無慮蕩然無存。對(duì)于有嬰兒的父母而言，睡個(gè)好覺都是很難得的。每一年，父母都有一些新的責(zé)任，會(huì)增加更多自由的限制。父母雙方都是這樣，當(dāng)然，除非父親是一個(gè)大男子主義者，他的信條是：“母親負(fù)責(zé)照顧孩子，我只負(fù)責(zé)賺錢。”

也許你所在的社會(huì)有大家庭當(dāng)?shù)赖奈幕瘋鹘y(tǒng)，一個(gè)家庭五六七八個(gè)孩子是很稀松平常的事。你喜歡這一文化傳統(tǒng)，從來不覺得負(fù)擔(dān)過重，但是開始莫名其妙的背痛(你恰巧是一個(gè)一絲不茍的人，并且是一個(gè)很容易焦慮的人)。

為什么這些生活情景只呈現(xiàn)生活中消極的一面呢?心理的事實(shí)是，在我們所有人傾向于記住美好的事情的同時(shí)，生活壓力引發(fā)了內(nèi)在的無意識(shí)的反應(yīng)，只是我們對(duì)這些反應(yīng)一無所知。即使當(dāng)這些反應(yīng)使人變得異常煩惱進(jìn)而引發(fā)身體癥狀時(shí)，我們依然意識(shí)不到它們。心理領(lǐng)域包括兩個(gè)部分：熟悉的意識(shí)心理和無人涉足的無意識(shí)心理，相比較于意識(shí)心理而言，無意識(shí)心理對(duì)我們的生活、我們做什么和不做什么有著更巨大的影響。雖然大多數(shù)人認(rèn)為“做出決定”是意識(shí)心理做的事情，但實(shí)際上，做決定的過程是依賴于過去學(xué)到的和感受到的所有事物，包括儲(chǔ)存在無意識(shí)心理中的信息。

將時(shí)間移后幾十年：現(xiàn)在你是四十幾歲、五十幾歲或者六十幾歲。孩子已經(jīng)長大了，而且離開了家庭;你可能會(huì)體驗(yàn)到目標(biāo)感和重要性的喪失。如果婚姻不如意，情況會(huì)進(jìn)一步惡化，讓你忽生陷入絕境的感覺。想要離婚，但是因?yàn)楹芏嘣�因而不�?mdash;—通常是經(jīng)濟(jì)方面的原因。你開始懷疑自己是否度過了一個(gè)完整的人生。并且，奇怪的是，對(duì)你媽媽或者爸爸的強(qiáng)烈的負(fù)面情緒并沒有消失，相反，它們繼續(xù)被壓抑，并可能出現(xiàn)各種癥狀。

你也許沒有孩子，而從深層次情感來說，你感到非常窮苦。在這種層面上，你可能出現(xiàn)各種癥狀。

年紀(jì)大一些的父母要更加注意，內(nèi)心會(huì)有大量的憤怒不可避免地被喚起，但你們會(huì)完全意識(shí)不到它們。盡管你天生愛你的媽媽或者爸爸，但是無意識(shí)的憤怒會(huì)不請(qǐng)自來。當(dāng)它達(dá)到一個(gè)臨界值，癥狀就會(huì)出現(xiàn)。

退休通常對(duì)健康危害很大，無論你是男性還是女性。社會(huì)地位的喪失、生活風(fēng)格和模式的改變幾乎總是導(dǎo)致令人煩惱的內(nèi)在反應(yīng)，進(jìn)而帶來心理的或者身體的癥狀。

退休之后無工作的狀態(tài)下，一些最強(qiáng)烈的情緒被喚醒了。現(xiàn)在，你必須在你丈夫清醒的所有時(shí)間里與其互動(dòng);你可能發(fā)現(xiàn)自己一天需要燒三頓飯。一位女性評(píng)論說，這就像家里又有了一個(gè)十幾歲的孩子。

如果你的丈夫變得虛弱了，內(nèi)心的憤怒會(huì)增加十倍。不管你有多愛他，無意識(shí)是不講邏輯的，而且，事實(shí)上，無意識(shí)也是不理性的。如果在他身體變差之前婚姻有小的波折，情況可能更糟。當(dāng)他身體不適之后，之前的波折會(huì)增加內(nèi)心的憤怒。

換個(gè)角色，如果你是一位男性，生活又會(huì)是什么樣呢?

你是一個(gè)未婚青年，跨出校門，發(fā)現(xiàn)很難找到一份穩(wěn)定的工作�；蛘�，你已經(jīng)找到了一份好工作，但是它帶來很大的壓力。你花大量時(shí)間在工作上，并且工作做得很棒，可是升職無望。也許你掙錢不多，買不起房子，不得不跟父母住在一起，而真正的痛苦是你跟你的父親(或者母親、兄弟、姐妹)關(guān)系有問題。

女人可能也是一個(gè)問題，至少，你要找到一個(gè)跟她在一起感到比較舒服的女人。有時(shí)，你與并不適合你的女人約會(huì)，但強(qiáng)烈的被愛和被接受的需求導(dǎo)致你饑不擇食。因?yàn)槟愀械叫判牟蛔悖�你接受了低于你的工作能力的低水平的工��。事�?shí)上，內(nèi)心深處，你認(rèn)為自己不值得擁有很好的事物。這讓人憤怒。

或者你正好35歲左右，已婚，并且有兩個(gè)小孩。你擁有自己的小生意或者為一家公司工作。你很成功但是經(jīng)常焦慮，甚至表現(xiàn)得像個(gè)孩子。你異常敏感，很容易受傷，時(shí)刻期待被傷害或者受委屈;你總是看輕自己，覺得自己必須被所有人喜歡，在別人要求幫助的時(shí)候你總是把自己推出去，然后發(fā)現(xiàn)自己想知道這個(gè)忙自己幫得好不好。你總是感到自己好像必須要證明自己一樣。你知道自己是一個(gè)容易焦慮的人，并受到過恐慌的襲擊。奇怪的是，很少有人知道你的這些事情，因?yàn)槟憧雌饋砗托袆?dòng)起來都很強(qiáng)悍。基本上，你讓人印象深刻。

你也許經(jīng)常參加激烈的身體運(yùn)動(dòng)：網(wǎng)球、跑步、籃球、排球、滑雪。你已經(jīng)結(jié)婚好幾年了，還沒有孩子，在一家廣告公司或者律師事務(wù)所工作。你的老板是一個(gè)紀(jì)律嚴(yán)明的人，這讓你一直處于緊張狀態(tài)。你的妻子想要一個(gè)孩子，但你還不確定是不是準(zhǔn)備好了。一年之前，你開始有一點(diǎn)背痛，核磁共振成像檢查發(fā)現(xiàn)存在腰間盤突出現(xiàn)象�，F(xiàn)在，你害怕從事你喜歡的任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，變得非常沮喪。

也許你恰巧快50歲了。你曾經(jīng)非常成功，財(cái)政穩(wěn)固，但你發(fā)現(xiàn)自己一直在從事新項(xiàng)目和新的挑戰(zhàn)。你似乎不能放松和盡興地享受你的娛樂休閑項(xiàng)目。你開始出現(xiàn)身體癥狀。

你一直是個(gè)高爾夫球手，而且熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。你的妻子認(rèn)為如果你們能一起運(yùn)動(dòng)會(huì)非常好，但對(duì)高爾夫球不感興趣，因此建議一起打網(wǎng)球。你一直試圖學(xué)習(xí)這項(xiàng)游戲以取悅妻子，但你不擅長打網(wǎng)球，而且也的確不喜歡它。多年之后，你的背部又再次開始受傷。

又或者，你為同一家工廠工作了20年。你很擅長你的工作，但是你有了一個(gè)新的主管，他讓你厭煩而且不讓你做決定。另外，他一直要求你去做那些本該由經(jīng)驗(yàn)不足的年輕人做的事情。這些天，你感覺身體不太舒服。

無獨(dú)有偶，跟你同一個(gè)部門的一個(gè)年輕人，他在職一年，似乎頸部和手臂不舒服，并出現(xiàn)了一些問題，在過去的幾個(gè)月中經(jīng)常生病。在跟他的談話中，你能聽出來他恨這項(xiàng)工作，但由于薪水不錯(cuò)，所以一直沒有離職。他結(jié)婚了，而且有三個(gè)孩子。

你70歲。一年前，不顧你的反對(duì)，你的家族賣掉了你為之貢獻(xiàn)一生的生意。他們都有經(jīng)濟(jì)頭腦，但你是創(chuàng)建這項(xiàng)生意的技術(shù)天才。六個(gè)月前你患上了可怕的臀部疼痛，醫(yī)生似乎也沒有找到解決辦法。疼痛一直在持續(xù)，所以你走路不能超過兩個(gè)街區(qū)，在疼痛變得糟糕之前，你必須停止腳步。

這些簡短的素描不能窮盡每一位讀者的生活。它們旨在強(qiáng)調(diào)本書的一條基本信息：我們所有人都處在這種或那種壓力之下。我們所有人對(duì)這些壓力都會(huì)做出內(nèi)在反應(yīng)，為了應(yīng)對(duì)這些內(nèi)在的感受，我們所有人都會(huì)出現(xiàn)身體癥狀。無論我們?cè)鯓佑幸庾R(shí)地去應(yīng)對(duì)生活中的壓力，無意識(shí)世界中都存在另一種反應(yīng)。我們意識(shí)不到那些無意識(shí)感受，因此也不能控制它們。并且，因?yàn)樗鼈內(nèi)绱司哂型�脅力和令人可怕，大腦會(huì)自動(dòng)引發(fā)身體癥狀去阻止可怕的感受變得公開，也就是被我們清楚地意識(shí)到。這就是為什么會(huì)有心身癥狀的出現(xiàn)，并且，這些癥狀在西方社會(huì)很普遍。它們并不是心理或者情緒疾病，將它們視為異常或者變態(tài)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的醫(yī)療管理不善。

退休后，老人本該好好休養(yǎng)生息，但是，如果心理的空虛和失落會(huì)讓自己生病就太不值得了，希望每位即將退休的老年朋友們都能及時(shí)的調(diào)整好自己的心態(tài)。健康的度過晚年。