在生活中，我們的身邊有著不同顏色和種類的花朵陪伴我們的生活，鮮花不止可以供我們欣賞，還有不少的鮮花可以入藥，所以，老年朋友們?nèi)绻麑W(xué)會(huì)了合理養(yǎng)花，不止可以修心養(yǎng)性，還對(duì)我們的健康大有幫助。

1.花卉可以調(diào)節(jié)小氣候：花卉能夠有效地調(diào)節(jié)小氣候，花卉等綠色植物能夠有效地截留降水，具有涵養(yǎng)水源的功效。此外，因花卉自身的蒸騰作用，能夠有效地增加空氣濕度和降低地表溫度，在炎炎的夏天，徜徉在花草之間，總會(huì)感覺到陣陣涼意。

2.花卉能凈化空氣：據(jù)測(cè)定，許多花卉具有凈化空氣，吸收有害氣體的作用，有一些植物對(duì)空氣中的有害物質(zhì)起到監(jiān)測(cè)作用。如吊蘭，牽�；ǎ�仙人掌等可吸收部分有害氣體，起到凈化空氣的功效。有一些花卉如丁香對(duì)車輛排出的廢氣敏感;芍藥，郁金香對(duì)氟化氫敏感;當(dāng)空氣中有害氣體達(dá)到一定濃度時(shí)，則會(huì)對(duì)葉片，花朵等產(chǎn)生不良影響，如葉片焦枯，葉尖或者葉緣呈現(xiàn)紫色或者暗褐色斑點(diǎn)等，嚴(yán)重的會(huì)造成植物死亡。

3.花卉的醫(yī)療保健作用：許多觀賞花卉植物均是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥，如金銀花，石榴，芍藥，銀杏等我國(guó)經(jīng)常使用的藥材大約有三分之一是具有觀賞價(jià)值的花卉。目前許多家庭在庭院或者陽臺(tái)，天臺(tái)種植一些具有藥用價(jià)值的花卉，一舉多得，既可以觀賞，又可食用，起到保健強(qiáng)身，益壽延年的功效。

4.花卉的食用：花卉食用在我國(guó)有著悠久的歷史了，唐代人們已將桂花糕，菊花糕擺上宴席，成為席中珍品�？墒秤玫幕ɑ芊浅６�，類別不同，食用位置各有不同，如木槿，量天尺的花可食用，薄荷的葉片可以食用，食用美人蕉的塊莖可食用，石榴，桃的果實(shí)可食用。市面上鮮花，鮮葉，果實(shí)等都有出售，可直接食用或者加工食用。當(dāng)前，用花卉做原料的保健品愈來愈多，如花茶，飲料，蜜餞，罐頭，酒，醋，干果，糕點(diǎn)，果醬，花粉制品等。食用花卉已成為都市人們的一種新的飲食消費(fèi)潮流，家庭栽培食用花卉也必將成為一種新的時(shí)尚。

5.芳香花卉愉悅身心：許多花卉具有芳香氣味，花的香氣中包含許多有益成份，可愉悅身心，令人心情舒暢，所以受到人們的青睞。芳香花卉有的可食用，有的觀賞性比較強(qiáng)，有的可凈化空氣，有的還能夠分泌芳香油。芳香花卉的栽培利用也愈來愈廣泛，目前國(guó)內(nèi)有一些地區(qū)已大量種植，如新疆伊犁種植了2萬多畝的薰衣草，成為國(guó)內(nèi)最大的薰衣草生產(chǎn)基地。

其實(shí)，除了鮮花，在我們生活中還有不少的小物件，只要我們能合理運(yùn)用，就能起到保健作用，而這些小技巧，對(duì)于在家休養(yǎng)的老年朋友們真是再合適不過了，但是，想了解這些小方法，還需要老年人堅(jiān)持學(xué)習(xí)，處處留意。