人隨著年齡的增加，閱歷也會(huì)越來越豐富，社會(huì)中生活中都會(huì)遇到很多自己很多見不慣，想不開的事情，很多老年人因?yàn)闊o法忘記，導(dǎo)致自身不快樂。所以有時(shí)候記性好反而不如忘記一些不該掛念的東西，讓心里更加輕松。

點(diǎn)擊進(jìn)入修身養(yǎng)性欄目

一、忘掉年齡

人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態(tài)。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。這種消極的心理是健康長壽的大敵。古人云，“人不思老，老將不至”是有道理的。

二、忘掉怨恨

一個(gè)人種下怨恨的種子，就想報(bào)復(fù)，甚至千方百計(jì)琢磨報(bào)復(fù)的方法、時(shí)機(jī)，使人一生不得安寧。如能忘掉怨恨，心平氣和，對(duì)長壽大有裨益。

三、忘掉悲痛

如親人遇到天災(zāi)人禍或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，時(shí)間過長即損害人的身心健康。遇到此類事時(shí)應(yīng)想開一些，盡快解脫出來。

四、忘掉氣憤

氣憤則心情急躁，氣血堵塞，血壓升高，心跳加快，甚至因氣憤而致病，因一時(shí)之氣而損害健康又何必呢?