很多老年人晚年的時候不能只注意身體的保健和養(yǎng)生，最重要的還是心理的保健，因為很多的時候老年人生病了，患有疾病了，不是因為這個疾病到底危害有多大，或者是老年人的體質(zhì)有多弱，就是因為老年人心態(tài)不好，然后接受不了，壓力太大，胡思亂想，就會造成疾病的快速發(fā)展，病情的退化，所以老年人一定要有以下的幾個號的心態(tài)，我們下面就來看看吧！

1.別老想著過去。不論現(xiàn)在正在經(jīng)歷著什么，你要銘記，風(fēng)雨過后就能看到彩虹。只要盡力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就讓老天決定吧。只有學(xué)會放手，才能成長。

2.盡全力做好眼前的事。生活應(yīng)該越簡單越好，你不必什么事都親力親為，也不必著急完成某件事，每次只專注于一件事。感覺勞累時做個深呼吸，然后盡全力做好眼前的事。

3.絕不偽裝自己。讓別人接受真實的你，即使害怕也要說出自己的想法。做最真實的自己，你就是世界上最美的人。所以走自己的路，讓別人說去吧!

4.不要刻意追求財富，而要追求幸福。當(dāng)你老了，你會發(fā)現(xiàn)事物最珍貴的部分是價值，而非價格。最快樂的時光，是那些身無分文也能會心微笑的日子，這就是真正的幸福，盲目地去追求金錢反而會讓自己更不幸。

5.始終心懷希望。隨著時間推移，你會碰壁、會跌倒，但是無論如何，你都要心懷希望，那么一個很小的威脅就可能演變?yōu)橐粭l繩索，拉你走出困境。

6.即使自己變了也沒有關(guān)系。生活可能會磨平你的棱角，促使你變得成熟世故，不要覺得有時自己的某些想法可恥。沒有人是一成不變的，當(dāng)有人告訴你你變了時，你只是比以前更加堅強。

7.沒有人會傷害到你。你要明白，大部分的痛苦和不快并非來自你的境遇，而是因為你的態(tài)度。所以，對那些傷害你、嫉妒你的人微笑吧，以此來告訴他們，沒有人會從你這里奪走什么。

8.關(guān)心身邊人。當(dāng)你的親朋說“我沒事”時，你要看著他們的眼睛，緊緊地?fù)肀�他們，并說“我知道你有事。”即使他們只有在需要你的時候才想起你，也不要沮喪，要為自己能夠作為他們的“燈塔”而感到榮幸。

9.時�；仡^看看。學(xué)會愛自己，不要隨便為任何人降低你的準(zhǔn)則。時�；剡^頭來看看過去，審視自己，感慨一下“真不敢相信我居然做到了”。

10.失敗了就換條路再走。最強大的人，是在面對磨難時仍然能真誠微笑的人。微笑是因為有信心不被打敗，如果你沒有成功，就去尋找一個新的開始吧。