不是所有老年人的晚年生活都過得幸�？鞓�，甚至還有一些老年朋友有一種消極心理的情緒。老年人要生活的健康，就要克服三忌，忌多疑、忌孤僻、忌消沉，只有這樣，從心里上克服障礙才能讓您的老年生活過得幸福美滿。但是除了這方面還有哪些禁忌呢?下面來看看吧。

忌多疑　有些老同志常對某種沒有根據(jù)的事實偏信不疑，甚至?xí)�偏�?zhí)到喪失理智的地步。“多疑則病”，它可使神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，會引發(fā)多種疾病。

忌孤僻　老年人交往圈子相對縮小，容易與社會生活脫節(jié)。研究發(fā)現(xiàn)那些與外界隔絕、自我封閉，既無配偶、又缺少朋友的老同志，其心臟病發(fā)病率和死亡率較高。因此，老年人應(yīng)特別注意積極地進(jìn)行人際交往，不斷擴(kuò)大交往范圍，結(jié)識新朋友，獲得新知識，了解新信息。尤其應(yīng)多交年輕朋友，感受青年的活力，使自己充滿活力及創(chuàng)新精神。

忌消沉　那種認(rèn)為年齡大了就應(yīng)該頤養(yǎng)天年、坐享清福的想法并不全對。圖清閑，往往帶來倦怠和消沉。倦怠則不思進(jìn)取，大腦少用或不用就會萎縮，加速老化。專家指出，成千上萬的人過早地死于機(jī)體的衰敗和神經(jīng)活動的破壞，其原因只是他們過早地認(rèn)為自己老了，該松弛了，以至于懶于活動，加速了衰老進(jìn)程。“老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已”，那些離退休后又到群眾中搞調(diào)研的老干部，那些不怕日曬雨淋的義務(wù)交通員，那些穿梭于巷尾街頭的義務(wù)宣傳員，他們熱愛生活，退而不休，雖然少享了一點清福，卻少了幾分沉悶與老態(tài)，多了快樂和健康。

總之，老年人的生活要開心快樂要做到“三忌”：忌多疑、忌孤僻、忌消沉，只有這樣，從心里上克服障礙才能讓您的老年生活過得幸福美滿。