老年人不奢望生活處處如意，但可以從一點(diǎn)一滴做起，想辦法擺脫煩惱，享受生活的樂趣。老年人的晚年生活質(zhì)量與心情是有很大關(guān)系的，所以老年人要開心起來。為此，我們根據(jù)老年人的“病癥”不妨給他們開一“開心”良方。

1.要正確地對待現(xiàn)實(shí)。一定要面對現(xiàn)實(shí)生活，保持心理平衡，同時，要學(xué)會自得其樂，不要在情感上過分依賴他人。

2.充實(shí)自己的生活。可根據(jù)自己的興趣愛好，選擇一些活動項(xiàng)目，如體育鍛煉、畫畫、養(yǎng)花、養(yǎng)寵物等，使自己在精神上有所寄托。

3.增加人際交往。要盡量參加社會活動，結(jié)交新朋友，這樣孤獨(dú)就會不攻自破了。

4.嘗試“老幼結(jié)對”。

疑心老人的開心方：

1.平時注意自己的衣著，注意保持良好的精神面貌，心情自然會好起來。

2.有“病”及時治。得了病不要著急，應(yīng)聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，積極配合大夫進(jìn)行治療。

憂郁老人的開心方：

1.尋找憂郁的根源，去掉心病。

2.不讓憂郁的情緒擴(kuò)散。若有憂愁時，最好是“見怪不怪”，這樣可以讓憂郁的情緒在不知不覺中消散。