健康長壽是每個人都想一直擁有的，只有長壽才能有更多的時間來享受生活的美好。當然，不是每個人都能長壽的，這需要我們?nèi)粘Ｉ�活中注重養(yǎng)生，保證健康等多方面的堅持。而長壽男性其實有很多不被人們關注的共性，具備以下特征的人有可能比同齡男性活得更久。

不娶美女當老婆

西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，激素可的松濃度就會升高。少量的可的松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而，長期偏高的可的松濃度，會讓心臟病、糖尿病、高血壓等疾病惡化。

該哭就哭

“男人哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能夠趕走抑郁，女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情郁悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一場，就能將痛苦激素排出體外。

知足常樂

芬蘭有研究者發(fā)現(xiàn)，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。研究人員稱 ，女性更會通過向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，這些都會嚴重損害健康。

不做單身漢

美國研究稱，根據(jù)美國1989—1997年的戶口普查資料和死亡記錄，結果發(fā)現(xiàn)，19—44歲的未婚男性在50歲后死亡的幾率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死達40%。究其原因，是未婚男性與已婚男性生活習慣上的差別：未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習慣更嚴重，而且他們心理上有孤獨感。

小口咀嚼

小口咀嚼食物被很多男性認為是太“娘”的行為，但實際上，這對健康大有好處。男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，由此男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，這被證明是發(fā)生直腸癌、縮短壽命的一個重要原因。