人都很怕老，但是有些因素會導(dǎo)致人更快的衰老，那么加速老人衰老的因素有哪些?我們該如何避免呢?

一、怕死

他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談?wù)撍劳�，不敢探視患者，怕�?jīng)過墓地和聽到哀樂，甚至看見一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。

二、偏激

這種情緒可表現(xiàn)為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點(diǎn)帶面地否定自我，把自己看成無用之人，常常自責(zé)、自卑、自憐和自貶。

三、抑郁

有一些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實(shí)既無奈又懼怕，這種心態(tài)假如不及時調(diào)整，很容易引起抑郁。這種抑郁比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動，動不動就發(fā)火，經(jīng)常自卑自責(zé)、自怨自嘆，嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。

另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人及社會的實(shí)際條件和能力。

知道了加速老人衰老的因素有哪些，當(dāng)這種希望得不到滿足時，又加劇了其心理上的偏激，并因而而自暴自棄。