冬天，很多老人洗澡時喜歡把水溫調(diào)的高一點 ，其實，這對老人來說有很大風(fēng)險。專家建議，老人寒冷季節(jié)洗澡水溫不宜過高，對于有心腦血管疾患的人尤其要注意。

老年人血管彈性差，調(diào)節(jié)功能弱，對于較大的溫差很難適應(yīng)。長時間高水溫的環(huán)境，會使大量的血液淤積在體表，這時循環(huán)回心臟的血流量明顯減少，導(dǎo)致心、腦等器官缺血、缺氧，極容易誘發(fā)心腦血管疾病。有動脈硬化的人更加危險，會使動脈硬化狹窄部位的血流緩慢，血液凝固，形成血栓。此外，冬季洗浴間的水蒸汽較多，如果洗浴時間太長，也可能造成大腦缺氧，導(dǎo)致腦出血、心絞痛等。

老年人冬季洗澡水溫不宜高過40℃，洗澡時間在15分鐘左右即可，盡量不要超過半個小時。要注意洗浴間的通風(fēng)，避免蒸氣過多導(dǎo)致缺氧�；加行哪X血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能進(jìn)食一些治療藥物和適量的食物。如果在洗浴時出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心跳加快等癥狀，應(yīng)馬上到外面躺下休息，喝點熱水或糖水，能很快恢復(fù)。

知道了老人寒冷季節(jié)洗澡水溫不宜過高，老年人洗澡時最好不要反鎖房門，家中有親人陪護(hù)為好。