青壯年時(shí)期的性生活，一般都在晚間上床后進(jìn)行，而老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進(jìn)行，所以老人性生活不必只限于晚間。

從時(shí)間上說，青壯年時(shí)期的性生活，一般都在晚間上床后進(jìn)行，而這個(gè)時(shí)間對老年人來說就不一定合適了。老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎么還會對性生活感興趣呢?

所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進(jìn)行。當(dāng)然，這要根據(jù)各人的情況而定。性學(xué)專家認(rèn)為，老年人過性生活，不必只限于晚間，什么時(shí)間性沖動來了，只要居住環(huán)境條件許可，可以隨時(shí)進(jìn)行。

從次數(shù)上來說，應(yīng)以男性身體承受能力為準(zhǔn)。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也。”因此，可參照此數(shù)，60-65歲者，以2-3周1次為宜;65-70歲者，以4-6周1次為妥。身體好的，可以根據(jù)性欲要求，適當(dāng)縮短時(shí)間和增加次數(shù)。

知道了老人性生活不必只限于晚間，總之以事后能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準(zhǔn)。