怎樣保持皮膚的彈性，這也是中老年人所關(guān)心的問(wèn)題之一。

皮膚的彈性，主要取決于代謝旺盛的皮膚內(nèi)層組織。皮膚內(nèi)層密布血管、毛囊、神經(jīng)末梢和油脂腺。它們的生理活性決定了皮膚表層的狀態(tài)。剛出世的嬰兒，皮膚如同皮筋般有彈性，用力牽拉后也能立刻恢復(fù)原狀。

隨著年齡的增加，人的皮膚每日都在被各種動(dòng)作不斷牽拉，天長(zhǎng)日久，皮膚彈性自然會(huì)漸漸降低。到了一定的歲數(shù)，加之生理功能的衰退，皮膚彈性會(huì)更加降低。如果加強(qiáng)皮膚的保養(yǎng)，就可以減緩皮膚彈性的降低。

怎樣保持皮膚的彈性，這也是中老年人所關(guān)心的問(wèn)題之一。日本美容專(zhuān)家小田亮子介紹了以下要?jiǎng)t，很受歡迎。

1.睡覺(jué)不要將臉埋在枕頭上。

臉部經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間壓在枕頭上，可使局部皮膚組織細(xì)胞受到擠壓，破壞肌肉韌性的統(tǒng)一均勻性。即使在打盹的時(shí)候，也不要將臉埋在桌子上，這種休息方法，對(duì)皮膚彈性有較大的損害。

2.不要在短時(shí)間內(nèi)快速減肥。

有些女子，尤其是中年女性減肥之后，皮膚彈性大大降低。這是因?yàn)樵诙虝r(shí)間內(nèi)減去脂肪，皮膚細(xì)胞卻不會(huì)減少，所以會(huì)出現(xiàn)皮膚垂皺，皮膚在這種情況下失去彈性，無(wú)論什么樣的美容按摩都很難挽回。

3.不要吸煙。

不少中年女子都學(xué)著吸煙。殊不知吸煙是女子美容的大敵(男性亦然)。吸煙可使面部各塊肌肉發(fā)生極不協(xié)調(diào)的牽拉。在眼角和唇邊形成深度皺紋，降低皮膚彈性。吸煙時(shí)的面部抽動(dòng)，還可使肌肉內(nèi)層的耗氧量增加.皮膚組織缺氧，可促使皮膚細(xì)胞早衰，繼而造成皮膚彈性喪失。一天抽3支煙，年積累臉部肌肉被牽拉高達(dá)19700次之多。吸煙造成的皮膚代謝紊亂，可使數(shù)以萬(wàn)計(jì)的皮膚細(xì)胞早夭。