老人退休后，更易出現(xiàn)失眠，當(dāng)老年人告別了熱愛的工作崗位，一心在家安度晚年時(shí)，卻覺得生活少了點(diǎn)什么，常常會(huì)懷念起上班時(shí)的情景，甚至有點(diǎn)傷感的韻味。在不良心理的作用下，老人夜里時(shí)常難以入眠。下面小編就介紹一下退休后易出現(xiàn)睡眠障礙的原因!

案例介紹：今年60歲的老劉從國(guó)企負(fù)責(zé)人崗位上退下來，開始了清閑的晚年生活。平時(shí)帶孫子、買買菜、遛遛鳥，但仍不順心，失落感壓在心頭。他漸漸感到空虛、煩躁，并有頭痛、乏力、食欲減退、夜不能寐的癥狀。去醫(yī)院看神經(jīng)科，做了CT、腦電圖、心電圖等檢查，均未見明顯異常，后被轉(zhuǎn)至心理科，診斷為適應(yīng)障礙。

病情分析：退休導(dǎo)致人的社會(huì)角色轉(zhuǎn)變，從職業(yè)角色變?yōu)殚e暇角色，從主角退化為配角，從交往廣泛的動(dòng)態(tài)型角色變?yōu)榻浑H圈狹窄的相對(duì)靜態(tài)型角色。退休后，人突然閑下來，會(huì)感到無聊、煩悶，出現(xiàn)“人老沒有用了”等悲觀念頭。

退休老人還會(huì)多思多慮，過于敏感，容易對(duì)小事糾纏不休。有人稱之為“離退休綜合征”，實(shí)際上就是適應(yīng)障礙。適應(yīng)障礙是指環(huán)境發(fā)生變化時(shí)產(chǎn)生的情緒失調(diào)與行為變化，如逃避現(xiàn)實(shí)、社會(huì)性退縮。