說起失眠，人們都會(huì)非常的頭疼，失眠往往還容易被人忽視，老是覺得這不是什么疾病，根本想不到會(huì)看醫(yī)生。但是大家想過沒有，如果您經(jīng)常失眠，會(huì)導(dǎo)致您精神恍惚，神經(jīng)衰弱，頭暈?zāi)垦５劝Y狀。這時(shí)候才想到看醫(yī)生是否有點(diǎn)晚呢?那么我們看看：導(dǎo)致老人失眠的因素有哪些。

1、精神因素：出現(xiàn)失眠的情況也是很多的，尤其是一些心理因素導(dǎo)致的失眠，舉要及時(shí)的緩解自己的緊張情緒。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，老年人失眠怎樣治療?都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn) 生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo) 致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

2、化學(xué)因素：出現(xiàn)失眠之后，也會(huì)是以內(nèi)一些化學(xué)藥劑的作用，您在生活中就要注意。服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀--睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮 劑--咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會(huì)因戒斷反應(yīng)引起失眠。

3、環(huán)境因素：假如是一下子到新的環(huán)境中，患者就會(huì)很容易出現(xiàn)失眠的情況。環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。老年人失眠怎樣治療?有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng) 性差，環(huán)境一改變就睡不好。

4、失眠患者需要注意的飲食禁忌有很多種，對于失眠患者來說只有嚴(yán)格遵從飲食規(guī)律才可以更好的治愈疾病，因?yàn)殚L期失眠會(huì)給患者造成巨大的危害，所以說失眠一旦發(fā)作，患者就應(yīng)該積極接受治療，除了飲食調(diào)節(jié)治療之外，患者還應(yīng)該注意做好其他方面的自我護(hù)理。

導(dǎo)致老人失眠的因素有哪些，就為大家介紹到此，其實(shí)發(fā)生失眠其實(shí)是一種很嚴(yán)重的疾病，但是面對失眠的發(fā)生，您在生活中就要及時(shí)的主要，盡量遠(yuǎn)離以上可能出現(xiàn)的因素。另外，您在生活中也要放松自己的心情，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行活動(dòng)，這樣也會(huì)幫助您遠(yuǎn)離疾病的發(fā)生的。最后，我們祝您身體健康。