老人飲水不足，飲食搭配不合理，這些都是導(dǎo)致便秘問(wèn)題的出現(xiàn)。對(duì)老人來(lái)說(shuō)，便秘并不是小問(wèn)題，如果有老人長(zhǎng)期便秘的情況出現(xiàn)，那就會(huì)增加得直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。接下來(lái)，專(zhuān)家就詳細(xì)解讀便秘對(duì)老人的健康傷害，以及防治直腸癌的具體方法。

老人長(zhǎng)期便秘

老人長(zhǎng)期便秘會(huì)引發(fā)直腸癌

老年人患有直腸癌的表現(xiàn)主要有：

1、長(zhǎng)期便秘，近期加重

2、原因不明的便血

3、消瘦，不想吃東西

4、精神變差，萎靡

5、肚子脹了起來(lái)。

直腸癌飲食治療原則如下：

1、選用富含粗纖維的食物

如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘?jiān)�，刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便易于排出。

2、多吃產(chǎn)氣的食物

如豆類(lèi)、薯類(lèi)、馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等食物，可刺激腸蠕動(dòng)，縮短食物通過(guò)腸道的時(shí)間，促進(jìn)排便。

3、多選用潤(rùn)腸通便的食物

如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物，使糞便變軟，便于排泄。

4、選用富含維生素B的食物

如谷類(lèi)、豆類(lèi)、花生、堅(jiān)果、瘦肉、內(nèi)臟等食物，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便。

5、芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油

不僅有潤(rùn)腸的作用，還可以分解產(chǎn)生脂肪酸，有刺激腸蠕動(dòng)的作用，利于排便。

6、每天要有充分的飲水量

至少8-10杯，晨起飲一杯淡鹽水或冷開(kāi)水，能刺激腸蠕動(dòng)增加，起到軟化糞便的作用。

7、忌用強(qiáng)烈調(diào)味品及飲料

如辣椒、芥末、胡椒、濃茶，咖啡等食品。

病人要及時(shí)到醫(yī)院就診。 不要小看便秘，有的時(shí)候是會(huì)迷惑人的。家中的老年人，他們不愿意麻煩自己的孩子，有了不舒服自己扛著，這種現(xiàn)象非常普遍。因此來(lái)講，有便秘的老年朋友，一定要及時(shí)到醫(yī)院看看，如果不是腫瘤更好，萬(wàn)一得了癌癥不可怕，對(duì)腸癌，早發(fā)現(xiàn)治療效果會(huì)很好。

所以說(shuō)，老人長(zhǎng)期便秘并不是小問(wèn)題，如果不能及時(shí)調(diào)理，就會(huì)有得直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。老人解決便秘的方法有不少，例如多飲食，多吃蔬菜和水果，少吃油膩、辛辣的食物，這些健簡(jiǎn)單的飲食方法再加上科學(xué)運(yùn)動(dòng)，就能讓老人很好的解決便秘問(wèn)題。