很多人都知道想要遠(yuǎn)離氣胸，要保持良好而健康的生活、工作習(xí)慣，并且經(jīng)常運(yùn)動，做鍛煉更是對健康有百利而無一害，所以，不少人就希望通過足量的運(yùn)動讓自己遠(yuǎn)離氣胸。俯臥撐是大家公認(rèn)的保持健康體魄和健碩身材的有效渠道，但是，卻并不知道俯臥撐也是會引起氣胸的。

俯臥撐會引起氣胸?如果你是個(gè)喜歡做俯臥撐的人，也不要擔(dān)心，仍然有很多渠道可以幫助你遠(yuǎn)離氣胸。

1、出院后至少休息兩個(gè)禮拜，三個(gè)月內(nèi)避免一切劇烈運(yùn)動，盡量多休息，像胸廓運(yùn)動、上肢牽拉動作等都盡量避免。

2、避免用力和屏氣動作，有便秘的患者應(yīng)多吃富含纖維素的食物，助于排便，如兩天以上沒有排便者，應(yīng)去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取有效措施。

3、多補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還需戒煙，適當(dāng)補(bǔ)充粗纖維素的食物，增強(qiáng)自身免疫力。

4、患者不能劇烈咳嗽，所以預(yù)防呼吸道感染很重要。

5、要積極預(yù)防原發(fā)疾病，如結(jié)合空洞、肺大泡等，避免氣胸復(fù)發(fā)。

6、對于氣胸反復(fù)發(fā)作的患者。應(yīng)今早采取外科手術(shù)治療。

7、采取重要調(diào)理，加強(qiáng)體質(zhì)。

以上七點(diǎn)預(yù)防小常識是不是覺得很簡單，很有幫助呢?小編在這里提醒大家，關(guān)注健康是保持健康的第一步，保持健康的生活方式和工作習(xí)慣，是原理健康的有效途徑。