日常生活當中，大家需要注意月經(jīng)不調的出現(xiàn)，當*患上了這種疾病時，對患者的身體打擊很大，而且還會影響到患者的生育問題，對女性的生活帶來的影響很多，平時大家應該注意其中的調理方法，那么，月經(jīng)不調女性需注意哪些事項？

1.忌飲濃茶、咖啡

月經(jīng)期的女性不應大量飲用濃茶，因為濃茶中含有大量的咖啡堿，可刺激神經(jīng)和血管，加重腹痛、經(jīng)期延長、增加出血量等;咖啡也是少喝為妙，因為月經(jīng)期間身體內環(huán)境發(fā)生一定變化，咖啡中的咖啡因會加重患者煩躁感，增加體內的雌性荷爾蒙，使婦科疾病加重，如子宮內膜異位以及乳房腫脹等。還會影響卵巢內卵子的數(shù)量，使卵巢老化。

2.忌用沐浴液清潔陰部

女性經(jīng)期體質弱，身體抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗陰道可加重陰道的堿性環(huán)境，導致其抵抗力更低，因此經(jīng)期清洗陰部需選擇專業(yè)的陰部清洗液。另外經(jīng)期女性洗浴時比較好不要選擇坐浴，以免引起陰道感染。

3.忌高聲K歌

經(jīng)期女性長時間或高聲K歌，由于聲帶緊張并高速振動，可導致本已脆弱的聲帶毛細血管破裂;而導致聲帶毛細血管破裂，可能對聲帶造成永久性傷害;高聲唱歌，情緒激動，還可能造成月經(jīng)量多、月經(jīng)紊亂等癥。

月經(jīng)不調會引起哪些疾病的發(fā)生

1 痛經(jīng)

指在每次月經(jīng)期間，或行經(jīng)前后出現(xiàn)小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍。臨床常見的痛經(jīng)有氣滯、血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎虧損痛經(jīng)等癥型。在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。

2 經(jīng)前期綜合征

部分月經(jīng)不調患者在月經(jīng)前反復出現(xiàn)一系列精神、行為及體質等方面的癥狀，經(jīng)前7天～14天開始出現(xiàn)癥狀，日漸加重，行經(jīng)前2-3天達高峰，直至月經(jīng)來后癥狀消失，較重者可遷延較久，查體無器質性改變。癥狀多樣，輕重不一，或以一癥為主，或幾種癥狀并存。常見癥狀如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。

3 多囊卵巢綜合征

部分月經(jīng)不調患者可出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕、多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大。

生活當中患者不要喝濃咖啡，而且生活當中應該注意不要K歌，高聲的呼喊，會造成經(jīng)血逆流，而且還會導致月經(jīng)紊亂，平時需要注意保持好的心態(tài)，養(yǎng)成好的生活習慣，這樣對緩解疾病才有效。