宮頸糜爛反復發作，讓女性朋友煩惱不已，其實對于女性朋友來說，婦科疾病是可以通過預防避免發生的，生活中應該從飲食開始注意避免辛辣刺激的食物，經常參加體育運動提高身體免疫力，另外就是通過良好的衛生習慣抵抗宮頸糜爛發生。

生活中預防宮頸糜爛要做到以下幾點：

1、注意觀察白帶是否正常。如發現白帶增多、異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

2、適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交。

3、凡月經周期過短、月經期持續較長者，應予積極治療。

4、有效的采取避孕措施，降低人工流產，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。

5、定期婦科檢查，以便及時發現宮頸炎癥，及時治療，避免導致宮頸糜爛出現。

6、產后發現宮頸裂傷應及時縫合。

宮頸糜爛并不像想象中的那么可怕，女性朋友可以通過日常護理避免其發生。專家提醒年輕女性，一定要保護自己的身體，避免由于生活中的不良細節，給身體帶來更大的傷害，影響家庭安定。