日常生活當中，女性不要忽視自己的身體變化，有很多的女性會出現月經不調，一旦患上這種疾病，會造成很多痛苦，平時大家應該全面認識這種疾病的發展，應該注意合理的進行治療，而且要注意一些發病癥狀，很多女性會出現痛經，所以大家應該注意調理，調理月經不調的常用方法都有哪些？

調理月經不調的方法進行總結：

1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5.山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

月經失調月經異常表現或并發其他癥狀有以下幾種情況：

①痛經。月經期間合并下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。分原發性和繼發性兩種。

②經前期綜合征。少數婦女在月經前出現的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調和精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。

③多囊卵巢綜合征。原因不明。表現為月經稀發或閉經、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素手術治療。

④絕經期綜合征：指部分婦女在絕經期前后出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，分為自然絕經和人工絕經。如性功能減退、陣發性出血。

月經不調引起色斑，暗瘡主要由下面幾種原因引起：

一、肝氣郁結，凡憂患抑郁，肝失條達，肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

二、脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

三、腎氣虧損，因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。

為了避免造成更多痛苦，女性應該注意合理進行飲食，而且要注意全面的進行治療，避免造成肝氣郁結，可以利用黑木耳，紅糖水，進行治療疾病，同時也要注意自身的變化，全面進行護理身體，有效的提高身體素質，以免帶來更多影響。