在我們生活中，有很多女性月經量比較少，而且月經的顏色呈暗紅色，小腹疼痛，很容易胖了，這種女性是屬于血寒型女性，調理時應當選用溫經湯調理。對于不同類型的月經不調調理方法也不盡相同，下面就讓我們具體了解一下，中醫調理月經不調的方法都有哪些？

1、血寒型：這類型的女性經量少，月經顏色暗且有血塊﹔小腹冷痛，四肢冷，怕冷，舌苔白，脈沉緊。治療的方法，宜溫經散寒調經，調理上基礎方可選用溫經湯(人參、當歸、川芎、白芍、桂心、莪朮、丹皮、牛膝、甘草)，并宜根據個人具體的情況加減藥材熬煮。

2、虛寒型：這類型的女性經量少，經色淡紅，質地清稀，無血塊﹔小腹隱隱作痛，腰酸，喜熱喜按﹔小便清長，大便稀溏，舌淡苔白，脈沉遲或細弱。治療的方法，宜溫陽調經。基礎藥方可用艾附暖宮九(艾葉、香附、當歸、續斷、吳茱萸、川芎、白芍、黃耆、生地、肉桂)，并宜根據個人具體的情況加減藥材。

3、血虛型：這類型的女性經量少，經色淡紅，無血塊﹔少腹隱痛，頭暈，面色蒼白，心悸﹔舌質淡紅，脈細弱。治療的方法宜補血調經。基礎藥方可選用人參養榮湯(人參、黃耆、當歸、白芍、熟地、桂心、陳皮、白朮、茯苓、五味子、遠志、甘草、生姜、大棗)，并宜根據個人具體的情況加減藥材。

產后月經不調怎么辦好?

【1】產后月經不調的女性要注意適當補鈣，要多休息，并且要加強營養，可以適當地進行運動。

2從飲食上進行調理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。以醫學治療為主，食療調理為輔。

3不宜長時間吹電風扇：由于電風扇的風源很集中，人在熟睡后機體處于靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血少、月經不規則以至停經等月經紊亂的情況。

4不宜大量吃冷飲：婦女經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。

上面的文章給我們詳細的介紹了，產后月經不調的，注意事項和護理方法。通過上面的文章我們可以知道，產后出現月經不調不易長時間吹電風扇，而且也忌吃冷飲，多吃絲瓜的對于月經不調有效的食物，這樣會盡快幫助產婦恢復月經不調的癥狀。