子宮出血患者應注意哪些生活保健？子宮出血患者在治療過程中，除了配合醫生的治療，在日常生活中也應該加強調養，才有助于身體迅速康復，那么子宮出血患者應注意哪些生活保健呢?

　　子宮出血患者的生活保健主要應該做到以下幾個方面：

　　一、在飲食上

　　1)宜清淡飲食：宜多食富含蛋白質、鐵質與維生素的食物，如肉、蛋、奶和新鮮蔬菜、水果等，有利于機體代謝，又有利于增強血紅蛋白含量，減其貧血程度。

　　2)避免暴飲暴食：以免損傷脾胃;忌食辛辣及過于寒涼之品。

　　3)經前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等;經后期的保健食品有牛奶、豬胰、胡蘿卜、紅花等;經前、經后均可食用的食品有海帶、干棗、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、蘋果等。

　　4)經期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花、地耳等寒涼食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭筍、冬瓜、芥蘭、蕨菜、黑木耳、兔肉等損傷脾胃或腎氣的食品。

　　二、在心理上

　　子宮出血患者要注意調節情緒，避免過度緊張與精神刺激，控制情緒發作，天天有個好心情，保持精神愉快才能有助于更好的康復。

　　三、在生活上

　　1)保持有規律的生活節奏，做到有張有弛，避免過度勞累。

　　2)出血時要注意外陰清潔，勤換內褲及月經墊等月經用品;千萬不能因有出血而不清洗外陰，相反，行經期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外陰清潔劑，也可用溫開水清洗，但應避免盆裕。

　　3)注意天氣變化而增減衣服，避免過冷過熱引起機體內分泌紊亂而致經期延長，出血增多。

　　總之，總體上要注重精神調節，努力做到飲食有度，起居有常。這樣就能達到預防和保健的雙重作用，盡快治愈子宮出血狀況。