痛經(jīng)惡變?nèi)绾握{(diào)理?這是患者比較重視的，大家知道痛經(jīng)是危害比較大的疾病，損害患者身心健康，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，那么痛經(jīng)惡變?nèi)绾握{(diào)理呢?下面幾方面就是具體分析和建議。

痛經(jīng)惡變?nèi)绾握{(diào)理：

1、首先最重要的是要避免食用生冷的食物，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。這也是引起和加重痛經(jīng)的重要原因。所以在經(jīng)前期和經(jīng)期都應(yīng)該避免。

2、月經(jīng)來潮時一些不易消化和辛辣刺激性的食物也應(yīng)該避免，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

3、多吃一些防止和緩解便秘的食物如：香蕉、芹菜、白薯、蜂蜜等，因為便秘有可能會誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快�？梢赃m當(dāng)參加勞動和運動，但要注意休息。平時要加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。疼痛發(fā)作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

痛經(jīng)惡變?nèi)绾握{(diào)理?上述幾方面是專家給出的分析和建議，要求得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然痛經(jīng)危害極大，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了痛經(jīng)惡變?nèi)绾握{(diào)理之后還需積極咨詢相關(guān)專家的建議，以徹底降低疾病危害的發(fā)生。