相信很多人都有月經不調的困擾，這是一種危害比較廣泛的疾病，嚴重威脅女性的身心健康，所以大家要給予重視，畢竟正確的把握月經不調患者的食療方法，才對疾病的健康恢復有利，如下就是專家對月經不調患者的食療方法做出的具體介紹。

月經不調患者的食療方法：

(1)血熱型

月經易提前，經量較多，質地較黏稠，平時容易心煩口渴，臉色易發紅，白帶黃稠有異味，舌質偏紅，舌苔黃。除了遺傳因素外，此種體質可因長期晚睡、熬夜，或平時情緒過度激動，或愛吃辛辣的食物所造成。治療時宜涼血固經�？啥嗍秤们鄄�、蓮藕、絲瓜等清涼性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11 點鐘前就寢。

取蓮藕250克。洗凈切碎，加水煮熟，油鹽調味，常服食。

(2)痰濕型

體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延后或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。

用山楂、陳皮、荷葉各10克。加水煎湯，取汁代茶飲。

(3)肝郁型

月經周期較不規則，月經來潮前易多愁善感、煩躁易怒或情緒不穩定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見于經前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。

取鯊魚1片洗凈。香附拍破，與姜絲鋪在魚肉上，抹鹽，入蒸鍋隔水蒸約40分鐘。

注意，體內燥熱者不宜食用。

(4)宮寒型

這種體質常發生于愛吃冰冷食物的女性。月經較易延后，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，并應忌吃生冷的食品。

用生姜15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次。

(5)腎虛型

常發生于先天體質虛弱，青春期發育未完全成熟時，或年屆更年期，有月經周期紊亂、腰酸足軟、頭暈耳鳴等情形，臨床上又分為“腎陰虛”及“腎陽虛”兩型：

建議大家在選擇上述月經不調患者的食療方法的時候，最好咨詢一下相關專家的建議。因為不是每一種月經不調患者的食療方法都適合患者的個性案例，大家只有選擇適合自己的方法才能幫助大家恢復健康。