兒童遠視眼是一種常見的眼科疾病，且發(fā)病率極高，遠視眼的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響著患兒視力，給患兒正常生活造成巨大的困擾，同時對患兒家長的心理造成一定的創(chuàng)傷，在日常生活中，為了有效的防治兒童遠視眼，遠視眼兒童的飲食原則有哪些?下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下。

遠視兒童飲食選擇的原則是：選服富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物，以改善全身及眼的營養(yǎng)，增強眼的抵抗力與調(diào)節(jié)作用。

富含蛋白質(zhì)的食物有：動物肝臟、內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、牛奶。

富含鈣質(zhì)的食物有：乳汁類、豆類、海帶、花菜、蝦米皮、莧菜。 富含維生素A的食物有：動物肝(雞肝為佳)、蛋類(集中在蛋黃)、甲殼類動物(如對蝦、河蟹)、胡蘿卜。

富含維生素B的食物有：谷類、蛋類、綠色蔬菜。 富含維生素C的食物有：水果、綠色蔬菜。

富含維生素D的食物對遠視兒童也是很有幫助的：動物肝、魚肝油、畜奶及禽蛋。

遠視兒童吃什么可以防治遠視加深

1.枸杞子10克，黃菊花10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙。制法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。吃法：每日2次，頭、二汁相隔3-4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，并吃紅棗。

2.枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，紅棗10個，蓮子20粒，蜂蜜2匙。制法：枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布制成的袋內(nèi)，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮，約1小時，使紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜。吃法：當(dāng)早點與午點，分2次吃。

以上就是小編為大家詳細(xì)介紹的遠視眼兒童的飲食原則，希望對大家有一定的幫助。同時專家提醒大家：遠視眼對兒童的傷害極大，在日常生活中，一定要加強對兒童遠視眼的預(yù)防。