在我們的日常生活當中對于白內障這個疾病的發(fā)生大家并不是特別的陌生了吧，白內障疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們大家對于白內障這個疾病的發(fā)生是一定要及時治療，那么白內障的護理原則是什么樣的呢？

凡是各種原因如老化，遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發(fā)生混濁，稱為白內障，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上，導致視物模糊。多見于40歲以上，且隨年齡增長而發(fā)病率增多。

白內障的幾個護理原則

1、注意用眼衛(wèi)生：中老年一旦患上白內障的最主要體現(xiàn)就是視力下降，這時候要避免頻繁用手揉眼，也避免用不潔毛巾擦 眼。久坐看書看報后應間隔1～2小時起身自由活動10～15分鐘，舉目遠眺，多看看綠色植物同時配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲勞和過度用眼。

2、補充營養(yǎng)補充維生素：生活中多補充B2、C、E，鋅，可適當多吃枸杞子。枸杞對眼部健康很有幫助。中老年患者每天可服用15 毫克的維生素B2，維生素C對抑制白內障形成有明顯作用。富含維生素C的食物也可以適量多吃。研究發(fā)現(xiàn)白內障患者的鋅含量明很大程度上都少于健康人群，建議中老年朋友生活中多吃花生、芝麻、豆制品、動物肝、魚、蝦等含鋅量較高的食物。對緩解白內障病情很有好處。

3、不要忽視身體其它疾�。喊變日吓c高血壓、糖尿病、動脈硬化等全身疾患存在一定的關聯(lián)，因此中老年白內障患者應同步治療此疾病。切莫忽視。

4、避免紫外線：白內障與紫外線照射存在直接關系，患者日常應適當避免過多陽光照射所產生的紫外線及某些化學及金屬物質，諸如：三硝基甲苯、二硝基酚、鋼鐵、銀、汞等因素的影響，出門請戴太陽鏡。做好眼部的防曬措施。

5、每次洗臉時進行熱敷：方法是將熱毛巾覆蓋住額部包括眼部，要全部覆蓋住。讓熱氣通過額部和眼部，傳達到顱內，待毛巾冷卻后，再次加熱，擰干后再置于額部，這個手法反復10余次。這個手法的目的在于加強局部細胞組織的新陳代謝，最終幫助患者眼部的組織功能得到恢復和調理。

6、避免久處在強光處和暗處：中老年白內障患者非常不適宜在強光和暗處呆太長時間，同時要注意不要用眼過度，注意會誘發(fā)青光眼。同時可能發(fā)生頭暈，頭痛，視力模糊不清，看燈光產生有虹圈視覺等現(xiàn)象，出現(xiàn)這些情況患者需及時檢查治療。

7、多吃蔬果：研究發(fā)現(xiàn)，每日蔬菜水果攝取量低的人患白內障的風險幾率是正常食用者的5倍。調查發(fā)現(xiàn)白內障患者血液中的類胡蘿卜素和維生素c含量均較低，而蔬菜和水果里含有豐富的這些化合物可以補充患者需要的維生素。

經過上述內容的介紹，現(xiàn)在大家是否對于白內障的護理原則是什么樣的呢這個問題都已經了解了呢，白內障疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康生活帶來的危害不可預料，為此我們平時的日常生活當中對于白內障疾病的發(fā)生是一定要及時治療。