一提到老視疾病，相信很多的老視朋友在平時(shí)生活中，也是有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，同時(shí)也深受老視的危害，老視容易反復(fù)發(fā)作，讓老視患者深受其害。

一、冷水洗眼法：清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。

二、經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn);閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。

三、熱水敷眼法：每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴�洗臉。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，取出來(lái)不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。

四、中藥泡服法：自購(gòu)中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開(kāi)的沸水泡好，頻頻飲服以當(dāng)茶水，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。

注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類食品。

以上方法宜聯(lián)合施用、輪翻使用。一般只要堅(jiān)持半年左右，就會(huì)收到明顯的效果。

老視會(huì)給我們身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響，因此平日里要預(yù)防老視，平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，一旦有老視癥狀出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)到五官醫(yī)院治療。