近年來(lái)，性早熟在中國(guó)兒童中的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，給孩子和家長(zhǎng)帶來(lái)了極大的困擾。除了遺傳因素外，飲食吸收和環(huán)境壓力等諸多因素都影響著兒童的發(fā)育。而針對(duì)飲食，有些食物很容易導(dǎo)致性早熟的出現(xiàn)。今天，我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)這些易于引起性早熟的食物。

　　一、高糖飲食

　　大量吃糖和食用糖分含量高的食物，會(huì)使血糖升高，再經(jīng)過(guò)腎上腺素等激素影響，進(jìn)而導(dǎo)致性腺“早熟”，從而提前開(kāi)啟了性發(fā)育的大門。所以，家長(zhǎng)要注意控制孩子甜食和糖分含量高的食品的攝入。

　　二、含有激素的食品

　　如蛋白質(zhì)含量高的肉類，特別是禽肉（雞肉、鴨肉等），動(dòng)物內(nèi)臟，以及糖尿病兒童常吃的糕點(diǎn)，這些都含有激素，還有少量的抗生素等成分。這些成分進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)影響體內(nèi)的激素平衡，導(dǎo)致兒童性早熟。

　　三、富含雌性激素的食物

　　大豆、黃豆、豆?jié){、豆腐、草魚(yú)、蝦皮等食品均含有大量的雌性激素，如果大量食用，會(huì)提高雌激素的水平，從而引起性早熟的發(fā)生。

　　以上三類食品雖然不一定導(dǎo)致每個(gè)孩子都出現(xiàn)性早熟，但已被多位專業(yè)醫(yī)生證實(shí)是不利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的食物。所以，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，合理的飲食習(xí)慣和均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入才是最重要的。家長(zhǎng)可以給孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅等的食物，如牛奶、肉類、魚(yú)類、蛋類、豆類等，這些有益于兒童身體發(fā)育和健康。同時(shí)，還要注意控制甜食的攝入量，讓孩子保持良好的飲食習(xí)慣，有利于兒童的身體健康成長(zhǎng)。