嘴唇：黯紅色

唇色呈現(xiàn)黯紅色，有可能是便秘導(dǎo)致的。便秘會讓氣血不能正常運行于肌體，唇色也因氣血不暢無法滋養(yǎng)而色黯。

如何調(diào)理?

首先要解決便秘問題，多攝入蔬菜水果，蔬菜中的纖維素能有效清理宿便，減少腸胃垃圾存留。同時保持飲食清淡，避免過于油膩和肥厚的肉類食物。

運動是最自然的療法，堅持每天運動排汗，減少身體毒素殘留，保持氣血運行。

嘴唇：淡白色

如果嘴唇出現(xiàn)淡白色，說明體內(nèi)不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出本來該具有的淡紅色來。

如何調(diào)理?

多吃富含蛋白質(zhì)的魚肉、瘦肉、蛋、奶及豆制品。高溫條件下，*組織蛋白分解增加，所以蛋白質(zhì)的攝取量應(yīng)在平時的基礎(chǔ)上增加10%~15%，每天的攝入量應(yīng)達(dá)到100克左右。一斤左右的肉類，或一斤四兩雞蛋，三兩黃豆中就含有100克蛋白質(zhì)。

適當(dāng)吃一些紅棗，或者帶紅色內(nèi)皮的花生。同時還可以吃一些五谷雜糧，如黑芝麻等。

不要過度熬夜，那樣會加劇破壞你本已不足的能源。堅持做到每晚23點前入睡，時間長了，就會逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。

嘴唇顏色不同，說明你的身體遭到健康威脅。正常人的唇色是紅潤，豐滿，細(xì)潤。如果看到唇色大變，女人們可別再肆意用口紅遮丑了，這也許就是你身體在求救的信號哦。