春節(jié)即將到來(lái)，如何用美味而又健康的零食招待來(lái)訪的親朋好友呢？以下是專家建議的1 5種健康的零食。
1、葵花子，養(yǎng)顏
葵花子含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、亞油酸和礦物質(zhì)。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
2、花生，能防皮膚病
花生中富含的維生素B2，有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3、核桃，可秀甲
核桃中含有豐富的生長(zhǎng)素，能使指甲堅(jiān)固不易開裂。同時(shí)核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。
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